方法一：打开电脑电源开关，按住“ESC”（注意一定要在‘In Touch with Tomorrow’出现之前），听到“嘀”一声，然后按F1键，即可进入BIOS。此方法适用于如下机型系列『Tecra（740、750、780、8000、8100、8200、9000、9100）、Satellite Pro（440、460、480、490、4200、4600、6000、6100）、Portege（300、320、3000、3010、3020、3110、3440、3480、4000、4010、7000、7010、7020、7200）、Satellite（300、310、320、330、4000、4010、4020、4030、4060、4080、4100、1800、2800、5000、5100、5110）』。如果按C键，将显示选择引导途径菜单，可以选择从光驱、硬盘、网络、软盘来引导操作系统。
方法二：打开电脑电源开关，按F2键，进入BIOS。此方法适用于如下机型系列『Satellite 30、31、1710、1730、1750、3000、1400、2400』。如果按“ESC”键，将显示选择引导途径菜单，可以选择从光驱、硬盘、网络、软盘来引导操作系统。东芝5000系列的机器都是没有办法进BIOS的，可以通过TBIOS进行设置。如果是原厂装的操作系统，就有Tbios，自己装的就不一定有了。
下面让我们来介绍一下东芝笔记本bios设置
Toshiba(东芝)笔记本电脑的BIOS一般可分为3种，在Tecra／Portege／Satellite Pro 3个系列的笔记本电脑上使用的是Toshiba专用的BIOS，Toshiba 自己称之为System Setup；在Satellite系列笔记本电脑上则使用通用的Phoniex BIOS。但新的Satellite笔记本电脑上有些是没有BIOS设置界面的，BIOS的设置只能在Windows中用Toshiba提供的Toshiba Hardware Setup进行。
System Setup BIOS只有两个分页，看起来非常简单，但其中提供了一些其他品牌笔记本电脑没有的设置选项，并且许多选项对系统性能有很大影响，而其默认设置通常是非优化的。进入Toshiba笔记本电脑BIOS的一般方法是：开机时按ESC键，在屏幕上出现提示信息时再按F1键即可。Toshiba笔记本电脑BIOS的启动非常快，用户最多只有2～3秒钟的时间来操作。
System Setup设置界面将不同的设置用不同的方框区分开来，用户可使用空格键和Backspace键来改变设置，End键来保存设置并退出，方向键来切换设置项目。
下面对System Setup中几个对系统性能有很大影响的选项向大家介绍一下。
(1)Battery(电池节能)选项。
在将电池节能模式设置为User Setting时，会出现一些隐藏的选项。用户可根据具体需要设置这些选项。
将Processor Speed设为High，将保持CPU速度为最高。
将CPU Sleep Mode(CPU睡眠模式)设为Disable，可以避免CPU进入睡眠模式而拖慢系统速度。
LCD Brightness是系统默认的液晶屏亮度设置，有Semi-Bright(低亮度)、Brigh[(一般亮度)和Super-Bright(超亮)3种选项，可以根据自己的需要调节。
bios setupCooing Me
thod(冷却系统运作)有Max Performance(最强性能)、Performance(较强性能)和Battery Optimizied(电池寿命优化)3种选择，可以根据自己的电源使用情况选择，一般建议大家选择Performance。
(2)Boot Priority(启动优先次序)选项。
此选项的作用是设置设备的启动顺序，只要把光标移动到Boot Priority选项上然后按空格键即可。
(3)Others(其他设置)选项。
该选项中有以下两个非常重要的设置，对系统性能有着很大的影响。
Level2 Cache(二级缓存)。将光标移动到该选项上就会弹出一个选择菜单让用户设置CPU L2 Cache的Write Policy(写入方法)。将WritePolicy设置为Write-Back后，就会发现整部电脑好像CPU主频提高了1倍。对于Portege系列的超薄机来说，这个选项可以说是系统性能的关键所在。 Dynamic CPU Frequency Mode(动态CPU频率模式)。该选项有3个设置，分别是 Always High(总是最高)、Dynamically Switchable(动态切换)和Always Low(总是最低)。这些选项的作用就是让CPU节约电能，默认设置是
Dynamically Switchable，这时CPU会根据系统负荷动态的切换主频，但是系统的速度会有一定的降低，而且正常的CPU测速软件无法得出正确的CPU主频；若设置为Always High则CPU在任何时候都保持最高性能运行，如果不在乎电池寿命则建议采用Always High。
笔记本知识库：东芝笔记本升级BIOS方法
给我们的爱机升级BIOS已经是很司空见惯的事情了，大家都知道升级BIOS可以解决兼容性问题，有时还可以加强系统的性能。估计目前许多朋友都已经对主板BIOS升级轻车熟路了。但您是否想过给自己的笔记本电脑升级BIOS呢？可能大多数人都没有想到过。由于笔记本电脑已经是集成系统，所有BIOS升级往往并不是为了解决兼容性，更多的则是在加强功能方面。笔记本电脑相对台式机要复杂，升级BIOS时需要有很多特别的注意之处，而且每一个品牌的笔记本电脑可能还有很大差别。今天我们就来介绍一下东芝笔记本电脑升级BIOS的方法。
在升级BIOS前，请务必检查以下事项：
PC卡插槽中如有PC卡，请把它们暂时拔出。
电脑必须使用正常方式关机（即Windows开始菜单中的关机），不可使用合上面板的方式关机或在休眠状态下关机。如果处在休眠方式或待机方式下，请把它们解除后用正常方式关机。
如果设置了开机密码（加电启动密码），必须清除。
BIOS升级时需要用到外接的USB软驱，请先确保软驱读写功能正常。
确保电脑的AC适配器已经连接，电源插座内220V市电供应正常，千万不可以在使用电池供电的情况下升级BIOS 。
BIOS在更新的过程中，软盘的读写灯会点亮，
在灯没有熄灭之前，千万不可以关闭计算机的电源或取出软盘。
如果安装了扩展坞或端口复制器，请把它们暂时拆除。
BIOS版本号的确认：按住Esc键的情况下打开笔记本电脑电源开关。屏幕会出现“Check system. Then press[F1]key”的提示，请按F1键继续。在画面右上角会显示“BIOS version=XX”表示当前BIOS的版本号。然后再依次按Esc键和Y键退出。
BIOS升级步骤：
1. 按住Esc键的情况下打开笔记本电脑电源开关。屏幕会出现“Check system. Then press[F1]key”的提
示，请按F1键继续。进入BIOS后，用方向键在屏幕左边[PERIPHERAL]设置单元中到［USB-FDD Legacy Emulation］项，如果是显示为［Disable］的话，请按一下空格键把它设置成[Enable]。如果已经设置为[Enable]的话，请不要修改。最后再依次按End键和Y键退出。（在升级全部完成后，该项设置会自动恢复到［Disable］）。
2. 从东芝网站上下载对应型号的最新版BIOS文件，一般为XXX.ZIP(压缩文件)或XXX.EXE(自解压文件)。下载前一定要核对机器的型号和所下载的BIOS是否对应，千万不可以弄错。
3. 如果使用的是外置软驱将它连接好，开机进入Windows操作系统后，把一张格式化好的空盘放在软驱中，双击下载的BIOS升级文件，程序会提示将要释放文件到“A：\”（软驱盘符），点击[Unzip]按键确认后，会把相关文件释放到A盘。
4. 电脑用正常方式关机（Windows开始菜单中的关机），不可以用休眠方式关机。
5. 确认软盘在软驱中，在按住F12键的情况下打开笔记本电脑电源开关。系统会提示“Ready for BIOS update. Place the BIOS update diskette in ” 开始升级BIOS，并开始读取软盘，软盘的读写灯会点亮。读取完成后，开始自动刷新BIOS。此过程一般为30秒左右，全过程请参照屏幕上的提示操作，千万不可以把软盘在中途取出。
6. BIOS升级完成后会显示“ROM Write Successful!”并重新启动，请把软驱内的软盘取出。
至此，BIOS升级成功完成。
有一种办法可以绕过东芝笔记本BIOS口令限制。你需要先准备好一些工具：
1. 你的笔记本电脑
2. 一张格式化好的空盘(720 kb或者1.44 M)
3. 另外一台计算机
4. 一种二进制编辑软件(比如Norton DiskEdit等等)
具体的步骤是：
1. 启动你的第二台电脑，打开二进制编辑器，将软盘插入驱动器
2. 修改软盘第一扇区的前5个字节，使其变成: 4B 45 59 00 00
注意引导扇区是第0扇区，不要改错了。然后保存修改，你现在
就有了一张钥匙盘了。
3. 将这张软盘插入笔记本电脑的软驱中，按reset键重启动，当提
示你输入口令时，直接按回车，系
统提示你是否要再次设置口令。
按"Y"，回车。然后你就看到了BIOS的设置界面，可以重新设定
一个新口令了。
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