CES学习法精华版
一、什么是CES学习法
1、C(Creating)创造+E(Efficiency)效率=S(Succeed)成功。
    “=”：是走向成功的跑道；“良好的心理素质”与“持之以恒的努力”构成奔向成功的两根铁轨。
一个人学习或做任何事，有自己明确的目标和先进的评价标准；真抓实干，落到实处；不怕挫折，持之以恒努力下去；能不成功吗？
二、CES学习法要点是什么
1、认知规律。
（1）循序渐进规律：如“由表及里——由此及彼——去伪存真——去粗取精”；“初级——中级——高级”；“简单——复杂”；等等。
（2）遗忘曲线：（时间与学习内容的遗忘关系）“1小时——1天——1周——1月——1年”；学习内容随上述时间呈递减遗忘。可见上课45分钟认真听讲为什么如此重要。
2、学习要素。
（1）环节：预习——听课——复习——考试——总结。
（2）循环：以上五个环节之和为一个循环，学习要以最少的循环达到目标。
（3）结果：考试制度与评价体系。
（4）节奏：循环的次数与每次循环的量与时间的安排。
3、通、点、解、变的方法。（相当于电脑中的工具箱）
“通”是指学习过程中的通读和读通；“点”是指学习过程中重点（A）、要点（B）、难点（C）、疑点（D）的发现和掌握；“解”是指学习过程中问题的解决；“变”是指知识运用阶段举一反三，应变创新技能、技巧的形成。
（1）通读工具：A“前言、后序、目录”浏览法；B“ABCD”四点圈读法；C“三栏学习笔记法”（预习一栏、听课一栏、复习一栏）；D抄书背书强化记忆法；E尝试回忆理解记忆法。
（2）读通工具：A自我归纳整理法；B自我命题考试法；
（3）点的工具：Aces学习法陶行知的八个好朋友（何事、何人、何故、何如、何时、何地、何去、几何）B在预习中运用“ABCD”四点圈读法，在听课过程中修正A、B、C、D，在复习过程中牢记“ABCD”，在解题过程中运用A、B、C、D。
三、细谈“通、点、解、变”
（一）关于“通”
1、为什么说基础知识管一辈子？
答：这里面有两层含义：首先表现在学习上，基础知识是某一门学科整个理论体系的基础，不熟练掌握，就难以掌握更高深的内容；其次，只有掌握了一门知识的基础知识后，才能在以后的学习中碰到问题时，应用基础知识去分析、解决问题。如果基础知识没有掌握好，不但会影响以后的学习，有时还会由此得出错误的结论。
2、中小学学习阶段为什么不能偏科？
答：（1）中小学的各门课程，都属于基础知识的范畴，它是一个完整的体系，不论缺少哪
个环节，都会直接影响以后的学习和工作，影响你的发展。现代治学专家认为，“一个人的知识大厦要建立在坚实广阔的基础之上，文科知识和理科知识就是大厦的两块巨大的基石，缺一不可”。
（2）学好文理各科，并不等于对各门功课都平均花力气。如果你对某个学科特别感兴趣，并立志向这个方向发展，在不影响其他科目学习的基础上，可以多花些时间阅读与这门功课有关的书籍，使自己学得更深更专，这对形成个人独特的知识结构也是十分有益的。
3、课本为什么要精读？
答：（1）我们所用的每一种正规课本，不同于一般的书籍，它们都是经过国内最具权威的专家反复推敲，精心编写成的。这些课本遵循基础教育循序渐进的原则，不仅编进了各个学习阶段应该掌握的基础知识，并且严格地按照各科基础知识的规律谋篇布局，自成结构和体系，具有很强的针对性和逻辑性。课本中的课文、公式、定律、例题、解题思路乃至每章节的陈述，都是经过严格审定的，并被无数的教学实践证明是不可怀疑的，它是学生基础知识的基本轮廓和框架。
（2）对于课本上的中小学基础知识，我们应该把它们搞得熟熟的，有时甚至应该熟到一字不差的程度。
4、很多中学生为什么不愿“预习”？
答：（1）错误观念作怪。“反正老师要讲，又何必多此一举”。（小学生惰性思维）
（2）对预习的好处认识不足。预习有六大好处：一是能扫除听课中的障碍；二是能提高自学能力；三是提高记笔记的水平；四是有利于扭转学习的被动局面；五是有利于筑固所学知识；六是可以提高听课效率。
（3）不知道对各科怎么个预习法。预习会占用很多时间，各科全面铺开不现实，毕竟不是大学教育，更不是自学考试。预习过细有时会觉得老师上课没有新鲜感。不妨先选择自己最感困难的一两门学科进行重点预习，等取得经验后，再逐渐展开。具体方法是A粗读，B细读（“ABCD”批注法）C在“三栏笔记”第一栏记下三类问题：一是下节课要讲哪些内容，（重点）在哪里？二是哪些是新知识？与新知识相关的旧知识是什么？（要点）三是还有哪些问题不理解（难点与疑点），需要听课时特别加以注意。D试着做几道题，看看自己预习的效果如何。
5、课堂笔记该记些什么？
答：在“三栏笔记”第二栏记（1）记老师补充分的新内容。课本有的课堂笔记就可以不记，对老师超出课本范畴补充的新内容要记。（2）记老师反复提醒要注意之处。（3）记解决自己的疑点、难点之处。（4）记老师的解题（讲解）思路。会记才能省下更多时间思考，才能主动跟上老师的思路，“天才就是不断地注意”。
6、课前准备的内容是什么？
答：（1）生理上的准备：保持精力充沛，头脑清醒。（2）心理上的准备：调整不良情绪至稳定（可静坐）准备好听课的问题（象记者采访准备一样）（3）知识准备：课前预习。（4）学习工具的准备。课间不宜做的两件事，一是不宜做作业；二是不宜激烈运动或争论。
（二）关于“点”
1、学习为什么要“点”（重点、要点、难点、疑点）？
答：（1）重点、要点是知识的精髓、要领。学习的实质就是要掌握书中的要意。抓住了重点、要点，就能提纲挈领，纲举目张，使知识“各归其位”。
（2）发现疑点、难点，等于明确了自己学习攻坚的方向和内容，非常有利于开发思路。现代科学研究证明，从人的神经功能上看，疑点、难点会使大脑出现高度兴奋状态，从而使精神高度集中，能极大地提高学习效率与学习质量。
（三）关于“解”
1、明确作业的三个“要求”与解题的“六字标准”。
三个“要求”一是及时完成；二是独立完成；三是认真改错（最好建立错题集）。“六字标准”即“准确、规范、快速”。
2、掌握一般的指导方法。
A要善于分析（由表及里）。解题时最好把一道题分解成几个部分，全面考虑、化繁为简、化大为小，把问题逐步加以解决。对理科应用题，主要考虑三个因素即已知条件（包括数字条件与非数字条件）、未知条件、结果。
B要重视新旧知识的联系（由此及彼）。事物之间总是彼此相联的。着眼于事物的关系和联系，是思考的方向，也是到解题途径的关键。有时题目比较复杂，可以把审题过程画成图，这样有利于思考，对寻联系点十分有利。
C不可缺少的验证（去伪存真）。这一步是作业质量的保证。检查的方法按速度分：一是慢速法（逐步检查法：适用大分题、难题、疑点题）二是中速法（如代入法、逆运算法、重做法“仅适合一步解的填充题”）三是快速法（估算法、联系法“与常识及生活实际相联”）
D认真归纳总结（去粗取精）。这作业批改后或测验试卷发下来后要做的重要工作。主要方法有“过程回顾过滤法”、“提问式取精法”、“联想归类混合提纯法”
（四）关于“变”
1人生的真正价值在于创造，创造能力是人的能力中最重要、最宝贵、层次最高的一种能力。真正的学习也是创造性的学习，这样的学习才是最有效和最有价值的学习。在这样的学习过程中，你不会满足于一般的知晓，不会盲从他人；经常善于将自己置身于问题之中。面对要解决的问题，你敢干大胆假设、敢于标新立异，充满幻想；在分析问题和解决问题时，
你能细心求证、力求有自己独特的见解、力求从不同角度来看待问题，用多种方法来解决问题。这样，既能学得扎实牢固，又能培养自己的创新能力。
五、听课与做笔记
1、下面有两组关于听课的数据，试分析一下，它能说明什么？
A、全日制普通中小学生，按每天6节课计算，5天就是30节，一学期按20周计算，共600节课，占全部在校学习时间的70%—80%，中小学阶段12年时间里就要上近两万节课。
B、以初中代数、平面几何来说，它们是距今2000多年前的古埃及和古希腊欧几里德、阿基米德年代的产物，高中三角函数、解析几何，则是17世纪牛顿时代的产物。而一个中学毕业生，只用十几年的时间就把人类几千年来积累的知识学到了手，充分说明了课堂教学的高效率。
答：（1）说明一个人的黄金学生时代的大部分光阴是在课堂里度过的。中小学生的听课效率是提高成绩的关键。认真听课事半功倍，不认真听课则事倍功半。
（2）课堂学习好比人的三顿正餐，“正餐”吃不好，再多的补药也不顶用。好学生往往比较重视听课，他们的课堂笔记也比较完整，并喜欢当天加以整理。正如我国老一辈的物理学家严济慈指出的：“听课，这是学生系统学习知识的基本环节。要想学得好，就要会听课。”
2、在听课时如何搞懂三基（基本概念、基本原理、基本关系式）？
答：（1）CES学习法认为，认真听老师讲课是搞懂基本知识、基本概念和知识点间基本关系的捷径。A学习基本概念时，要注意抓住三个问题：“为什么”（引出这个概念的必要性和目的性）、“是什么”（是要搞清概念的定义、公式、性质、单位等）、“干什么”（是搞清概念的用途）。B对基本原理的学习，也要弄清三个问题：“适用什么过程”、“反映了哪些量之间的关系”、“怎样应用”。（世界上没有绝对的真理）C对基本关系式，同样要抓三个问题：“怎么回事”、“怎么来的”、“怎么用的”。
（2）课堂上，学生的思路不但要跟着老师走，而且还要把知识发展的思路及老师的引导的思路理清楚。
3、如何抓听课的重点？
答：（1）注意老师的开场白和结束语（全记）；
（2）注意老师的板书（所讲内容的纲目）（记不同点）；
（3）注意老师反复强调的部分（重点、疑点）（全记）；
（4）理清老师的思路，一般从以下四点入手：A认清“一条大路”；（这节课主要内容是什么？老师开头是怎样引入的？中间是怎样引导分析的？最后是怎么解决的？结束是如何总结归纳的？）B看老师是怎样“过关斩将”；（一条大路不可能是笔直的，总有几道“弯”，几个“关卡”即难点，看老师是怎么解决的。）C认真听、认真分析老师的讲解是否步步有据，环环相扣（尤其在解决难点上）D要敢于评价老师的思路。（老师的思路高明在哪里，值得我效仿？与教材上的思路有何不同？）（当天课堂笔记整理内容）

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