认知歪曲名词解释(二)
认知歪曲是指认知过程中出现的一种错误思维方式，导致对现实情况的理解产生偏差或错误的判断。这种思维方式可能是无意识的，并且常常是片面的、片段化的，从而影响人们的决策和行为。以下是几种常见的认知歪曲，以及其对应的名词解释和例子：
实例名词解释1. 二分思维（Black-and-White Thinking）
名词解释： 二分思维是一种过分简化问题或事物的思维方式，将问题看作是非对立的两个极端，忽略了中间的多样性和复杂性。
例子： 将政治问题看作只有“左派”和“右派”，忽视了中间派和不同政见的存在。
2. 过度概括（Overgeneralization）
名词解释： 过度概括是以个人的单一经验为依据，过度概括和推广到所有的情况下，忽视个体之间的差异。
例子： 由于一次失败的面试经验，认为自己再也不到工作了。
3. 个案抽象化（Personalization）
名词解释： 个案抽象化是将他人的行为或事件过度解读为与自己有关，忽视了其他可能的因素。
例子： 听到别人吐槽公司管理不好后，认为自己是被指责的对象，自责自己没有能力改变情况。
4. 忽视否定证据（Confirmation Bias）
名词解释： 忽视否定证据是过分重视与自己观点相符的证据，而忽视与之相对立的证据，从而加强自己的错误观点。
例子： 为了确认自己的政治立场，只选择与之相符的新闻报道，并忽视对立观点的报道。
5. 情感推理（Emotional Reasoning）
名词解释： 情感推理是基于个人情感和感觉作出判断，忽视了客观证据和推理过程。
例子： 觉得某人不可靠是因为对方给自己的感觉不好，而忽视了对方过去的可靠行为。
6. 忽视后果（Ignoring Consequences）
名词解释： 忽视后果是为了满足当前的欲望或情感，而忽视了未来可能的后果。
例子： 为了满足自己的购物欲望而铺张浪费，忽视了可能面临的财务困境。
以上是一些常见的认知歪曲的名词解释及例子。了解这些认知歪曲可以帮助我们更好地认识自己的思维方式，避免错误的判断和决策。

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