艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
序号
学习日期
学  习  内  容
长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天
2天
4天
7天
15天
1个月
3个月
6个月
1
  月  日
-
-
-
-
-
-
-
-
2
  月  日
1
-
-
-
-
-
-
-
3
  月  日
2
1
-
-
-
-
-
-
4
  月  日
3
2
-
-
-
-
-
-
5
  月  日
4
3
1
-
-
-
-
-
6
  月  日
5
4
2
-
-
-
-
-
7
  月  日
6
5
3
-
-
-
-
-
8
  月  日
7
6
4
1
-
-
-
-
9
  月  日
8
7
5
2
-
-
-
-
10
  月  日
9
8
6
3
-
-
-
-
11
  月  日
10
9
7
4
-
-
-
-
12
  月  日
11
10
8
5
-
-
-
-
13
  月  日
12
11
9
6
-
-
-
-
14
  月  日
13
12
10
7
-
-
-
-
15
  月  日
14
13
11
8
-
-
-
-
16
  月  日
15
14
12
9
1
-
-
-
17
  月  日
16
15
13
10
2
-
-
-
18
  月  日
17
16
14
11
3
-
-
-
19
  月  日
18
17
15
12
4
-
-
-
20
  月  日
19
18
16
13
5
-
-
-
21
  月  日
20
19
17
14
6
-
-
-
22
  月  日
21
20
18
15
7
-
-
-
23
  月  日
22
21
19
16
8
-
-
-
24
  月  日
23
22
20
17
9
-
-
-
25
  月  日
24
23
21
18
10
-
-
-
26
  月  日
25
24
22
19
11
-
-
-
27
  月  日
26
25
23
20
12
-
-
-
28
  月  日
27
26
24
21
13
-
-
-
29
  月  日
28
27
25
22
14
-
-
-
30
  月  日
29
28
26
23
15
-
-
-
31
  月  日
30
29
27
24
16
1
-
-
32
  月  日
31
30
28
25
17
2
-
-
33
  月  日
32
31
29
26
18
3
-
-
34
  月  日
33
32
30
27
19
4
-
-
35
  月  日
34
33
31
28
20
5
-
-
36
  月  日
35
34
32
29
21
6
-
-
37
  月  日
36
35
33
30
22
7
-
-
38
  月  日
37
36
34
31
23
8
-
-
39
  月  日
38
37
35
32
24
9
-
-
40
  月  日
39
38
36
33
25
10
-
-
41
  月  日
40
39
37
34
26
11
-
-
42
  月  日
41
40
38
35
27
12
-
-
43
  月  日
42
41
39
36
28
13
-
-
44
  月  日
43
42
40
37
29
14
-
-
45
  月  日
44
43
41
38
30
15
-
-
46
  月  日
45
44
42
39
31
16
-
-
47
  月  日
46
45
43
40
32
17
-
-
48
  月  日
47
46
44
41
33
18
-
-
49
  月  日
48
47
45
42
34
19
-
-
50
  月  日
49
48
46
43
35
20
-
-
51
  月  日
50
49
47
44
36
21
-
-
52
  月  日
51
50
48
45
37
22
-
-
53
  月  日
52
51
49
46
38
23
-
-
54
  月  日
53
52
50
47
39
24
-
-
55
  月  日
54
53
51
48
40
25
-
-
56
  月  日
55
54
52
49
41
26
-
-
57
  月  日
56
55
53
50
42
27
-
-
58
  月  日
57
56
54
51
43
28
-
-
59
  月  日
58
57
55
52
44
29
-
-
60
  月  日
59
58
56
53
45
30
-
-
61
  月  日
60
59
57
54
46
31
-
-
62
  月  日
61
60
58
55
47
32
-
-
63
  月  日
62
61
59
56
48
33
-
-
64
  月  日
63
62
60
57
49
34
-
-
65
  月  日
64
63
61
58
50
35
-
-
66
  月  日
65
64
62
59
51
36
-
-
67
  月  日
66
65
63
60
52
37
-
-
68
  月  日
67
66
64
61
53
38
-
-
69
  月  日
68
67
65
62
54
39
-
-
70
  月  日
69
68
66
63
55
40
-
-
71
  月  日
70
69
67
64
56
41
-
-
72
  月  日
71
70
68
65
57
42
-
-
73
  月  日
72
71
69
66
58
43
-
-
74
  月  日
73
72
70
67
59
44
-
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75
  月  日
74
73
71
68
60
45
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-
76
  月  日
75
74
72
69
61
46
-
-
77
  月  日
76
75
73
70
62
47
-
-
78
  月  日
77
76
74
71
63
48
-
-
79
  月  日
78
77
75
72
64
49
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-
80
  月  日
79
78
76
73
65
50
-
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81
  月  日
80
79
77
74
66
51
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82
  月  日
81
80
78
75
67
52
-
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83
  月  日
82
81
79
76
68
53
-
-
84
  月  日
83
82
80
77
69
54
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85
  月  日
84
83
81
78
70
55
-
-
86
  月  日
85
84
82
79
71
56
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87
  月  日
86
85
83
80
72
57
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88
  月  日
87
86
84
81
73
58
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89
  月  日
88
87
85
82
74
59
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-
90
  月  日
89
88
86
83
75
60
-
-
91
  月  日
90
89
87
84
76
61
1
-
92
  月  日
91
90
88
85
77
62
2
-
93
  月  日
92
91
89
86
78
63
3
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94
  月  日
93
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90
87
79
64
4
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95
  月  日
94
93
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88
80
65
5
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96
  月  日
95
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92
365天第二季电影完整高清版
89
81
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97
  月  日
96
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