十种最常见的催眠术
3小时深度催眠音乐
1、指尖滑动：滑动指尖的动作可以帮助被催眠者进入一个深度的催眠状态。2、眼控催眠：将眼睛固定在某一点上，将被催眠者慢慢放松，进入深度催眠状态。3、运动催眠：例如，摆出一个舒服的姿势，然后进行慢慢放松的身体活动，使被催眠者放松，进入深度催眠状态。4、形象催眠：想象一个平静，舒适的地方，感受它带来的安宁，使被催眠者放松，进入深度催眠状态。5、声音催眠：利用轻柔的声音，使被催眠者有一种宁静的心理感受，放松身体，进入深度催眠状态。6、脑波催眠：通过调整脑波，将被催眠者的精神状态从高热态调整到低热态，进入深度催眠状态。7、暗示催眠：将一些负面的信息、暗示性的语言植入被催眠者的大脑，达到它预期的结果，从而使被催眠者进入深度催眠状态。8、改良的上苍催眠：利用璀璨的光明，让被催眠者放松神经，进入深度催眠状态。9、冷光和温催眠：通过调整灯光的颜或温度，使被催眠者的大脑进入一个低热态，从而进入深度催眠状态。10、催眠植入：通过植入一些暗示性的语言，让被催眠者进入一个深度催眠状态，达到预期的状态。

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