暗示感受性（催眠易感性）测试3小时深度催眠音乐
1、标准测验：①巴伯暗示性量表 ②斯坦福催眠敏感性量表（C式）
                  ③威尔逊创造性想象量表
        ◆ 巴伯暗示性量表（8项测验）
          包括内容：上肢低沉；上肢悬浮；手指锁住；“口渴”幻觉；
                    言语抑制；身体僵住；“催眠后样”反应；选择性遗忘。
          完成全过程约需20分钟。该测验的信度比较高。
◆斯坦福催眠敏感性量表（C式）（12项测验）
包括测验：姿势改变；闭上眼睛；手向下垂；手臂定位；
手指并拢；手臂僵硬；两手合拢；口语抑制；
幻觉现象；眼睛失控；醒后暗示；失忆测验。
◆威尔逊创造性想象量表
该量表为自我评分量表，不需要诱导—“非命令式”量表。
它要求受试者对自己的想象能力评分。尽管名为创造性想象测验，但内容却是标准的催眠样暗示。
包括10项内容： 上肢沉重；上肢悬浮；手指麻木；
关于水的幻觉；“嗅 – 味”幻觉；音乐幻觉；温度幻觉；时间扭曲；返童现象；心身松驰。
2、非标准（正式）测验
说明：非正式测验需要被试想象自己正在做某种运动，但实际上并不做这种运动，只是通过想象，对暗示做出观念运动的反应。非正式测验对于儿童来说，其使用价值非常大。此外，非正式测验还有一个优点，这就是在开始催眠以前，它能使受术者获得一种经验，即感觉到自己可以在没有明显的意志作用下产生某种体验。这种体验对随后的催眠工作大有帮助。
1身体后倾测验
    ·告诉被试，要进行神经特点方面的测验。
·让被试背向主试，两脚并拢而立，双手自然下垂。
·主试用手掌心轻轻平贴于被试后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了…”
·但实际上主试只是把手慢慢往后移，根本没有拉被试。
·如果被试向后倒，表明有足够的暗示性注意力。
2摆钟测验
＊用一根结实的线，一端系上一个小铁球，让被试伸出一只手提着另一端；
＊主试用一块木制的马蹄形“磁铁”围绕小铁球运动，并暗示说：“小铁球会跟着磁铁摆动起来…”；
＊如被试跟着主试“磁铁”由一边向另一边运动，或者转圈，即说明被试的催眠易感性较强。
3垂头测验
    ⊙ 被试坐着，双眼睁开，注视正前方。
⊙ 主试命令被试闭上眼，想象自己的头越来越沉重，逐渐向前方垂下。
⊙ 如果被试的催眠易感性强，头便会向前垂下。
4上肢悬浮测验
㊣ 被试或坐或立，两臂平伸于前方。
㊣ 主试令被试想象有一只手变得越来越轻。
  （暗示：有一块特别的磁石向上强烈地吸引着你的手）
㊣ 如果被试的催眠易感性好，那么过一会儿后，想象变轻了的那只手必定比另一只手高出许多。
5上肢沉重测验
与上肢悬浮测验做法相反。
一般而言，上肢沉重测验的结果往往不如上肢悬浮测验的结果那么令人信服。
6气味测验
◇给被试三个装有清水的瓶子；
◇告诉他（她）要测验一下嗅觉的灵敏度。
◇暗示：“闻一下，哪个是汽油，哪个是酒精，哪个是清水？”
◇主试将瓶塞拨掉，要求被试在闻到气味后立即举手报告。
◇如果闻到了汽油或酒精味，则表明被试受暗示性较强。
7手掌吸引测验
  ＃ 让被试伸出双手，掌心相对，两手掌心相距约10厘米；
  ＃ 暗示：“两手掌掌心相对达到一定距离时会产生吸引力；
  ＃ 这时被试想象双手受到某种力量的牵拉，正在向一起靠拢。
  ＃ 如果两手掌逐渐合在一起，说明被试的催眠易感性比较强。
8手指钩扣
◇要求被试双手前伸，手背相对，十指交叉并相互夹住。
◇主试命令其向外拉，同时暗示说：“你的指头已经紧紧地粘在一起，你会发现，虽然自己企图将双手分开，但已经不可能了。”
◇若发现被试需要用很大的力气才能将手分开，说明其催眠易感性比较强。
僵硬手臂
◆确保被试处于完全舒适的状态。
◆放松身心
“伸展你的腿和胳膊，现在开始放松。闭上你的眼睛，深呼吸…吸气…呼气…，放松，完全地
放松。放松你的腿，放松你的肩，胳膊，脖子和脸…放松整个身体，放松…
◆僵硬手臂
  ·现在举起你的一只胳膊，伸直。
·握拳，握紧，拳头握紧。现在你的胳膊变得僵直，变得非常非常僵直；你的胳膊僵直，非常非常僵直。你的整个胳膊，从肩膀到拳头都很僵直了。
·你的胳膊僵直，不会弯曲。你试着弯胳膊，胳膊却更僵直。
·僵直的胳膊不动，伸直，不能被移动，没有什么能移动你的胳膊，它从肩膀到拳头都完全僵直，完全僵直。你的胳膊完全僵直。
·现在我要从五数到一，当说到五的时候，你开始放松你的胳膊，你听到每个数时，要越来越放松你的胳膊，当说到一时，你的胳膊要在你的身傍彻底放松。五…开始放松胳膊…四…感到你的胳膊放松…三…放松…二…一。你的胳膊完全放松了。
☆ 如果被试的胳膊变得僵直，并在开始数五之前都保持僵直，说明被试的暗示感性较强，是
一个容易接受暗示影响的人。
提桶
◆确保被试处于完全舒适的状态。
◆放松身心
◆提桶练习
·在你的面前伸开两只胳膊，与肩平齐。
·想象你每只手都提着一个桶。
·左手的桶是用纸做的，由纸做的。它是空的，感觉非常轻，左手的桶非常轻，非常轻，因为它是纸做的。
·右手的桶是铁板焊成的，是由很重、很重的铁板做成的，桶里面装有石头。现在，有越来越多的石头被放进桶里，桶里的石头越来越多。现在，桶里已完全装满了石头，桶太重了，把
你的右胳膊向下拉，你的右胳膊感到难以承受。装满石头的铁桶把你的胳膊向下拉，你的右胳膊在不断地向上，因为铁桶太重了，太重了…
☆左右手拉开的上下距离越大，表明被试的暗示感受性越强。
手部握紧
◆确保被试处于完全舒适的状态。
◆放松身心
◆手部握紧练习
·在你的前面手指交叉，紧握双手，把双手握得很紧，双手握得很紧。
·现在，想象你的手上涂有很粘的胶水。
·现在，胶水正在变干，变干的胶水把你的双手牢牢地粘在了一起，你的双手被紧紧地粘在了一起。你的手指和手掌被牢牢地、紧紧地粘在了一起，非常牢固、紧密。
·
你试验看看胶水把手粘得有多紧，你发现你的手指、手掌被粘在了一起。它们粘在一起。它们如此紧密地粘在一起，好像一只手。它们被非常、非常紧地粘在了一起，感觉像一只手。
·我数3下你也不能把手分开。你越用力将手分开，它们就粘得越紧。你每次听到一个数字，它们就粘得更紧。
快速催眠法
（一）凝视法
坐下来放松，用鼻子吸气，用嘴吐气……
现在抬头盯着这两只手指头……
当你看着这两只手指头时我要你非常仔细地注意……它的变化
不断地吸气吐气……
当你的眼睛开始感觉疲倦时……你的眼皮会越来越沉重……越来越沉重……
你知道自己将要开始进入被催眠的状态……
而当你的眼睛开始越来越疲倦时……你开始注意到眼前影像（画面）焦点的改变……
而你的眼皮开始越来越沉重……你觉得很想把它们闭上……
等你的眼睛闭上……它们会一直闭着……当它们闭着的时候你感觉很舒服……
因为闭着的眼睛很舒服……你不想张开眼睛……现在眼睛紧紧地闭着，越闭越紧……
现在你可以试着不闭紧你的眼睛……而你越试，你的眼睛就越闭越紧……
试……越试眼睛就越闭越紧……再试一次……越试，眼睛就越闭越紧……
好……停止试
（唤醒）等一会儿我会从1数到3……当我数到3的时候……你会张开眼睛清醒过来……感觉非常舒服、非常棒。
等一会儿我会从1数到3……当我数到3的时候……你会张开眼睛清醒过来……感觉非常舒服
、非常棒。
1、2、3，张开眼睛清醒过来等一会儿我会从1数到3……当我数到3的时候……你会张开眼睛清醒过来……感觉非常舒服、非常棒。感觉非常舒服，非常棒。
（二）双臂沉浮法（气球—沙袋）
我将在一秒钟后催眠你，帮助你放松。（充满自信地、发音低沉、凝视其额头）
●请往左移→坐下→两手放在腿上→你是哪里人？→等一会儿我会教你放松→如何开放心胸接受新观念和想法。
●现在请将双臂向前伸直→右手手掌向上，左手手掌向下→等一会儿我会请你闭上眼睛→当你闭上眼睛时，把右手握拳，好像提着一桶沙子，越来越重→左手完全放松，好像手腕上绑着大气球，越来越轻→然后你专心想象→右手这桶沙子越来越重，把你的右手往地上拉→左手越来越轻，你会看到气球越来越轻，左手越来越高。
●深呼吸→闭上眼睛→想象右手提着一桶沙子，越来越重→左手绑着大气球，越来越轻→想
象右手这桶沙越来越重，右手开始往地面下沉→专心想象气球越来越轻，左手开始往天空上升→右手下沉，左手上升。右手越来越重，左手越来越轻……专心想象……
通过催眠，开发潜能
进入深度催眠状态后，人的身心活动就基本由潜意识来控制了。这时，我们可以利用潜意识的特性进行人的潜力开发或开展活动。
1、潜力开发
1心理能力的开发—提高知识的获取速度和记忆力等。
2生理能力的开发—提高生理活动能力、延缓衰老、减少皮肤皱纹等。
2、活动
1心理疾病的—通过改善心态结构与组织系统,达到根治心理疾病。
2生理疾病的—增强良性生理活动、抑制或阻止恶性生理活动，减少生理痛觉，从而达到非药物性生理疾病防治和非药物麻醉解痛。
准备：一个安静的、短时间不会受到干扰的地方。
姿势要舒服，或坐或卧。
诱导语：
●请闭上眼睛，深呼吸，吐气……
●现在，我要你开始放松，随着每次的吐气，你会越来越轻松。你的呼吸缓慢、轻楹，而且放松……现在，我要你开始想象有一阵完全放松的波自头顶过来，这阵放松波，它从头顶而下，完全消除了你身体的所有紧张。
●深呼吸……吐气……深呼吸……吐气……这阵放松波渐渐盖住你的整个头，你感觉到你的头部有种舒缓、轻松的感觉。
●不断地吸气、吐气……放松波逐渐到了脸上，你的眼睛、耳朵、鼻子都轻松起来，接着，你的嘴、你的牙齿及下颚都被放松波所包围，完全轻松起来。
●不断地吸气、吐气……放松波直泻而下，经过你的颈部及肩膀，所有颈部及肩膀的酸痛、
紧张都释放出来，留下的是美妙、自然下垂、轻松的颈部及肩膀。
●不断地吸气、吐气……放松波流入双臂，经过手肘，到达手腕，最后到了手指头；你的双手，从肩膀直接到手指头，完全放松，说不出的舒畅。
●不断地吸气、吐气……放松波流入你的背部，到了脊椎骨的最后一节，每寸肌肤、每个组织、每个细胞都只有一个感觉……完全地放松。
●不断地吸气、吐气……放松波现在经过你的胸腔了，它让你的心脏、你的肺部、你的胃部都轻松，所有你身体的内部组织都觉得轻松，通体舒畅。
●不断地吸气、吐气……放松波流入你的下半身、你的大腿，肌肉渐渐放松，好像疲软、有弹性的橡皮管一样，我有个轻松的大腿。
●不断地吸气、吐气……放松波到达你的膝盖，你的膝盖沉浸其中，有种温暖、舒适的感觉。

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