戴耳机听音乐是现代人调节放松的一种方法。许多年轻人习惯在走路、甚至是睡觉时戴着耳机听音乐。殊不知长时间、大音量佩戴耳机可能会导致“噪音性耳聋”。
近期，韩国首尔大学医院针对2700名青少年实施了一项调查，结果显示，被调查对象中，17%的青少年出现听力减退、语言分辨能力下降等“噪音性耳聋”的症状，而罪魁祸首就是过度使用耳机。
根据专家描述，长期使用耳机必然会影响听力，导致听力下降，但是由于个人使用耳机的时间长度不同、音量大小不同，所产生的影响程度也不同。而且即使听力已经受损，我们却很难察觉，当有所察觉时，听力的损伤已经较为严重，可能会造成噪声性耳聋。”
怎样判断自己的听力是否受损呢？
听力损伤的过程较缓慢，一般难以发现，一旦发现，可能就为时已晚。因为高频率损伤不在人的敏感范围内，所以长期在嘈杂环境下使用耳机的人，应该去医院进行专业测试，检查听力是否受损。如果出现听到较大的声音就感觉耳朵受不了、对声音较为敏感等症状，或感觉听不清楚，只闻其声不知其意时，说明听力损伤可能已经较为严重，需要去医院进行专业检查和。
长期使用耳机会造成这些危害！
1、听觉疲劳
当人耳听到的音量超过85分贝时,时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时,足以使人体内耳的毛细胞死亡,严重者还会造成不可恢复性听力损伤。
2、听力衰退
耳机的音量输出一般在84分贝左右,有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用,长时间会造成听力衰退,严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。
3、细菌入耳
曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验,惊人的是,入耳式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了近5倍,耳塞式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了近3倍。可想而知,如果不是定期进行清洁的话,那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。
4、注意力分散
3小时超长完整版音乐
对于分散注意力这点,其实也有医学上的研究,耳机,尤其是立体声耳机所产生的噪音耳朵长期接触的话,会造成头晕、心悸和注意力分散。
如何保护听力呢？
使用耳机的时间不要过长，控制在一个小时之内，使用完耳机后，让耳朵在安静的环境中适当放松；一般成年人,一天最好不要超过3到4小时使用耳机收听音乐,而未成年人,由于身体尚未发育成熟,每天使用耳机时间最好不要超过2个小时。
可以选择隔音效果好的头戴式耳机。如果外界噪音很大，人们为了能听清耳机里的声音，就
会不自觉地调高音量，音量越大对内耳的损伤也就越厉害，因此尽量不在嘈杂的环境带耳机听音乐，建议一般将音量控制在60%或以下。
耳塞式耳机持续约1-2小时以上时,轻者会造成内耳充血水肿,重者可累及耳蜗内听觉毛细胞水肿变性,继而出现耳鸣,耳内堵沉闷胀痛,听音声失真,听力下降,呈进行性发展；多由高频至低频听力损害发展较快。若不加及时,终可出现致残。

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