中医解病：中老年人腿凉、腿疼、腿抽筋是怎么回事？
人都说人老腿先老，老年人的疾病很容易就围绕着腰和腿开始，比如说腿凉，腿疼，膝盖痛、腿抽筋，另外还兼有后背怕冷，腰疼等等。这些病虽然算不上什么大病，可是很难受，治起来并不容易。那么，这一系列的腰腿病是怎么产生的呢？又该如何呢？下面我们从中西两个角度来聊一下这类病症。
西医认为腿凉是血液循环不好，腿抽筋是缺钙造成的，膝盖痛和痛风和风湿有关，椎间盘突出和髓核压迫神经有关，等等诸多病因。一般采取补钙、止痛药、通血管、使用抗血宁药等等诸多方法，针对椎间盘疼痛的最直接办法是微创手术。
可是，效果怎么样呢？
坦白讲疗效都不理想。因此大家都比较倾向用中医的一些传统的做法，比如用红花、艾草等一类温热泡脚，再不行就是吃点金贵肾气丸，这就现在社会普遍使用的一些办法，总体来说有一定效果，但是效果不可持续。
中医是如何看待这类疾病的？
下面我们站在中医的角度谈一下，这类疾病的病因。另外谈一下这个病的发病规律，为什么腿凉、腿疼、腿抽筋这个病都和中老年人过不去呢？中医对这个病是怎么看的？有没有办法呢？相关问题很多都需要解答。
35岁以后的人都在做什么
说到中医这类病的观点，我们不得不提到一本书《黄帝内经》。《黄帝内经》给我们解释了这类病为什么偏偏和老年人过不去。《黄帝内经》说：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。丈夫五八，肾气衰，发堕齿槁。
这两句话的意思是说，女子35岁以后，由于阳明经的精气不足（阳明经指的是手阳明大肠经和足阳明胃经），归纳起来说其实就是脾胃消化系统的阳气还是衰落，就会导致面开始发黄，头发开始脱落。男子40岁开始，肾气衰弱，头发开始脱落，牙齿开始枯槁。这两句话归纳起来说，就是女子从35岁开始，男子从40岁开始，人体的阳气就开始走下坡路了。
《黄帝内经》说的是人的人体由盛而衰的普遍规律，这个规律不可避免，但可以延迟。这个在之前我们讲解的养生篇中有相应的讲解，就不多说了。下面，我们讲一下中老年人易患腿病的病因。
中老年人随着阳气的开始衰落，最先影响到的就是脾胃和肾。其中足阳明胃经统管体内之阳气，足少阴肾经为人的先天之阳气。肾的阳气注入到足太阳膀胱经，《黄帝内经》说足太阳膀胱经为人体之藩篱，主要是防止外邪的侵入。这二者阳气一衰，腿疼、腿凉、腿抽筋、膝盖痛，严重者甚至出现腰椎病，就是大家经常说的腰椎间盘突出，这些病将会如期而至。
腰腿病的产生有次序吗？
答案是有。这是因为，随着人体阳气的转衰，人体很容易感受风寒的侵袭。《黄帝内经》说寒为阴邪，易袭阴位。这个阴位指的就是脚和腿等下部。《黄帝内经》还说寒邪有凝滞的特点，使血流不畅。说到这里大家就明白了。随着寒邪入体，使血液凝滞，先导致血流不畅。因此，带来的一个后果就是腿凉、腿疼。而随着寒邪更多的侵入人体，就会出现血不养筋，就会出现抽筋，更严重者就会影响到腰部韧带和肌腱，腰部韧带和肌腱的紧张会直接造成腰椎变形，并导致间盘突出等一系列疾病。
如何判断病在哪一经？
一般来说人体内阳气的循行主要是胃经、膀胱经和胆经负责。其中足阳明胃经统一身之里阳，
起于面部，循行于人体正面，沿腿部中线外侧循行，入脚面止于第二脚趾外侧，因此脚面凉、膝盖痛往往和足阳明胃经相关。
足太阳膀胱经负责人体背部的温煦，起于头部，循行于人体的背部和腿的后侧，入脚踝外侧，止于小脚趾外侧。与脚后跟凉、脚心凉和腰疼相关。
还有一经不得不说的就是足少阳胆经，为什么要说这一经？因为这一经和抽筋关系密切。足少阳胆经是负责人体侧面的阳气的循行。起于头部，行于人体两侧包括腿部的外侧，入脚踝内侧，止于第四脚趾外侧。有很多中老年人朋友腿部抽筋的部位都是足少阳胆经的循行位置，为什么？因为足少阳胆经为肝之络属，肝主一身之血，人体的遇到寒邪入侵，导致的血不养筋。什么是血不养筋，就是血液凝滞，不能营养筋脉，就会先伤及胆经。
下面请看一个病例。
患者男，50岁，16年11月来诊，主要反映是前期腿凉、腿抽筋、膝盖疼，后期疼痛加重，睡觉不敢翻身，翻身则剧痛，走路有搁楞的声音。另外还兼有后背怕冷，心慌等症。诊脉为缓脉、微浮，舌苔白、微黄腻，饮食尚可，睡眠不好，大小便正常。遂开下方。
桂枝10g，白芍20g，生甘草10g，泽泻20g，生白术10g，茯苓10g，酸枣仁20g，龙眼肉10g，焦三仙各10g，内金10g，当归12g，细辛3g，生姜3片，大枣3个。三付药，吃一周。一周后回复，腿疼基本好转，还有微疼，心慌没有再次发生。嘱咐再服一周，再次回复，腿疼腿凉，完全恢复正常，心脏正常，睡眠也有大幅改善。
提示：本方只针对本案个例，并非通用方，非专业医师切勿使用。方解：此方用当归四逆汤养血散寒，用芍药甘草汤的思路缓急止痛，用泽泻汤祛湿升阳。用焦三仙和内金健脾胃，用酸枣仁、龙眼肉补心气安神。诸药合用，效果显著。
送好礼：给大家公开一个保护胃气，抽筋的方子：
焦山楂10g，焦麦芽10g，焦神曲10g，白芍20g，炙甘草10g。一副药喝一周，早晚各一杯。这是一个中医保健方，针对中老年人觉得吃饭不香，偶有腿凉、膝盖痛、腿抽筋可以尝试吃一下。若腿凉有持续性可加服金匮肾气丸。严重者不可服用，需要请中医。

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