你应该知道的50组医学数字
　  健康成年人在安静状态下，心率平均为每分钟75次（正常范围为每分钟60～10035岁以后的人都在做什么次）成人安静心率超过100次/分钟者，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓...
  1．正常平均心率：每分钟75次
  健康成年人在安静状态下，心率平均为每分钟75次（正常范围为每分钟60～100次）成人安静心率超过100次/分钟者，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。
  大众医学提醒：75次只是一个平均值，心率可因年龄性别及其他因素而变化，比如体温每升高1，心率可加快12～20次/分钟；女性心率比男性稍快；运动员的心率较慢，可低于每分钟60次等
  2．正常体温：36.3～37.2（口测法）
  临床上通常用口腔温度直肠温度和腋窝温度来代表体温口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3～37.2；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36～37，肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为3
6.5～37.7在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2～6时最低，下午13～18时最高，但波动幅度一般不超过1
  大众医学提醒：口测法测得体温37.1，算发热吗？正确答案是否因为只要体温不超过37.3，就算正常
  3．血红蛋白（HbB）：成年男性（120～160克/升），成年女性（110～150克/升）
  临床上以血红蛋白值作为判断贫血的依据正常成人血红蛋白值90～110克/升属轻度贫血；60～90克/升属中度贫血；30～60克/升属重度贫血；<30克/升属极重度贫血孕妇因孕期血液稀释的关系，血红蛋白低于100克/升属贫血
  大众医学提醒：贫血原因或类型不同，方法迥异一旦发现贫血，应去医院就诊，在明确了贫血原因（原发性还是继发性）和类型（缺铁性还是巨幼细胞性）之后，再行针对性切莫自行购买补血保健品，以免延误病情
  4．白细胞计数（WBC）：4～10×109个/升
  白细胞计数大于10×109个/升称白细胞增多，小于4×109个/升称白细胞减少一般地说，急性细菌感染或炎症时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低
  大众医学提醒：感冒发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药（抗菌还是抗病毒），医生通常会让你去查一个血常规这时候，千万别认为医生在乱开化验哦，应该说，这个血还是需要验的
  5．血小板计数（PLT）：100～300×109个/升
  血小板有维护血管壁完整性的功能当血小板数减少到50×109个/升以下，特别是低至30×109个/升时，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑
  大众医学提醒：不少人血小板不低，皮肤上也常出现乌青块，这主要是因为除了血小板因素外，血管壁因素凝血因素，以及一些生理性因素都会导致乌青块的发生当发现自己身上经常有乌青块时，不必过分紧张，可去血液科门诊就诊，明确原因
  6．尿量：1000～2000毫升/24小时
  24小时尿量＞2500毫升为多尿生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后病理性多尿见于糖尿病尿崩症肾小管疾病等
  24小时尿量＜400毫升为少尿，多见于饮水过少脱水肾功能不全等
  24小时尿量＜100毫升为无尿，多见于肾功能衰竭休克等严重疾病
  大众医学提醒：如果您感觉自己最近尿量明显增多，特别容易口渴，应去医院检查，排除自己是否有糖尿病或肾小管疾病若发现自己最近饮水不少，但尿量偏少，身上还有点肿，更应及时检查，排除肾脏疾患
  7．夜尿量：500毫升
  夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量，一般为500毫升，排尿2～3次若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，称为夜尿增多生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现，是肾功能减退的早期信号
  大众医学提醒：夜尿增多是一个异常信号，大家应引起足够重视除肾功能减退以外，夜尿增多还可能是男性前列腺增生老年女性子宫脱垂泌尿系统感染糖尿病精神紧张等原因所致
  8．尿红细胞数（RBC）正常值：0～3个/高倍视野
  尿红细胞＞3个/高倍视野，称镜下血尿
  尿红细胞＞10个/高倍视野，称肉眼血尿
  大众医学提醒：尿红细胞计数若超过3个，常提示肾脏有病变或泌尿系统有感染，应即刻就医女性应避免在月经期查尿常规，以免经血混入尿液影响化验结果
  9．尿白细胞计数（WBC）正常值：＜5个/高倍视野
  尿白细胞计数若＞5个/高倍视野，称镜下脓尿
  大众医学提醒：尿中若有大量白细胞，多为泌尿系感染，如肾盂肾炎肾结核膀胱炎或尿道感染如果尿中有白细胞，但少于5个/高倍视野，就算正常
  10．精子存活时间：72小时卵子存活时间：24小时
  大众医学提醒：不少夫妻喜欢采用安全期避孕法避孕，但遗憾的是，不少人遭遇了安全期
不安全的麻烦原因是什么呢？除了把排卵期搞错以外，还有一个因素不容忽视：由于精子在女性体内可存活3天之久，因此即使那天不是排卵日，只要处于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕
  11．两大血型系统：ABO和Rh
  ABO血型系统将血液分为4型：A型B型AB型和O型Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型在白种人中，85％为Rh阳性血型，15％为Rh阴性血型在我国，99％的汉族人属Rh阳性血型，Rh阴性属稀有血型
  大众医学提醒：如果爸爸是A型血，妈妈是B型血，孩子应该是什么血型？正确答案是A型B型AB型或O型千万不要因为夫妻二人都不是O型，却生出一个O型宝宝，而觉得奇怪哦！
  父母血型与所生育子女血型的配对情况：
  A型和A型A型O型
  A型和B型A型B型O型AB型
  A型和AB型A型B型AB型
  A型和O型A型O型
  B型和B型B型O型
  B型和AB型A型B型AB型
  B型和O型B型O型
  O型和AB型A型B型
  O型和O型O型
  AB型和AB型A型B型AB型
  注意：双方若有一人为AB型，宝宝就不可能是O型双方若都是O型，宝宝只能是O型
  12．体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5～23.9属正常
  体重指数<18.5为体重过低，体重指数24.0～27.9为超重，体重指数28.0为肥胖
  大众医学提醒：如果你的体重指数超过24，说明你已经偏胖，需要减肥了记住：肥胖是百病之源，如果听之任之，糖尿病高血压冠心病都会上你
  13．最佳减肥速度：每月减重1～2千克
  大众医学提醒：体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重减肥过快过猛会导致体重反弹厌食症贫血营养不良月经不调脱发记忆力减退骨质疏松等不良反应
  14．腰围：男性90厘米，女性80厘米为腹型肥胖
  腰围是判断腹部脂肪蓄积，即腹型肥胖（也称为苹果型肥胖）的指标腹型肥胖目前被认为是冠心病代谢综合征的重要危险因素
  大众医学提醒：如果你的体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标，说明你属于腹型肥胖腹型肥胖的人比全身都胖的人更危险，更容易受冠心病糖尿病的青睐，当心！
  15．肥胖信号：一个月增重1.5千克
  大众医学提醒：在体重刚开始往上长的时候就及时发现，并采取减肥措施，往往能收到显
著效果出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来，有疲倦无力感，动不动就汗流浃背，出现下背髋部及膝关节疼痛
  16．血压正常值：收缩压<140毫米汞柱，舒张压<90毫米汞柱
  在安静未用抗高 挂┑那榭鱿虏饬垦 梗 辽偃 畏⑾质账跹?40毫米汞柱和（或）舒张压90毫米汞柱，可诊断为高血压收缩压140毫米汞柱，但舒张压<90毫米汞柱，称为单纯收缩期高血压
  大众医学提醒：高血压是心脑血管疾病的重要危险因素高血压患者应在医生指导下应用降压药物把血压控制在正常范围有糖尿病肾病者，最好将血压控制在130/80毫米汞柱以下
  17．糖尿病诊断标准：空腹血糖>7.0毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>11.1毫摩/升
  大众医学提醒：如果你的血糖值符合上述标准，说明你已是糖尿病患者，应当在医生指导下进行降糖，千万不要因为糖尿病没什么感觉而拒绝要知道，血糖如果不好好控制，全身各器官都会受累
  18．糖尿病排除标准：空腹血糖<6.1毫摩/升，且餐后2小时血糖<7.8毫摩/升
  大众医学提醒：如果你的血糖值符合上述标准，说明你的血糖完全正常，可以排除糖尿病
  19．糖尿病前期诊断标准：6.1毫摩/升<空腹血糖<7.0毫摩/升，和（或）7.8毫摩/升<餐后2小时血糖<11.1毫摩/升
  大众医学提醒：如果你的血糖值高于正常，但还未达到糖尿病的诊断标准，说明你正处于糖尿病前期此时如果还不提高警惕，不积极干预，很快就会发展为糖尿病
  20．糖尿病预警信号：空腹血糖>5.6毫摩/升
  当空腹血糖超过该标准时，人中糖尿病发病率显著增加，缺血性心脏病等心血管事件及糖尿病视网膜病变的发生率明显增加
  大众医学提醒：空腹血糖>5.6毫摩/升者应尽快去医院查一次糖耐量试验（OGTT），以确定是否有餐后血糖升高因为在糖尿病早期或糖耐量受损阶段，空腹血糖可完全正常
  21．糖化血红蛋白正常值6.5％
  糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反映采血前3个月的平均血糖
水平，是目前反映血糖控制好坏最有效最可靠的指标糖尿病患者应将糖化血红蛋白7.0％作为达标的标准之一，老年人可略放宽标准（7.0％～7.5％），中青年人应将糖化血红蛋白控制在6.5％或更低
  大众医学提醒：糖化血红蛋白每下降1％，糖尿病相关并发症可减少20％因此，即使是无法达到上述标准的糖尿病患者，也应尽可能将糖化血红蛋白降至接近正常
  22．骨密度最高的时期：30～40岁
  每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在30～40岁，受出生后营养发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低男性一般从40岁开始，女性一般从35岁开始，骨峰值开始下降女性在绝经后5年内男性在70岁以后，骨量丢失最快
  大众医学提醒：骨峰值高的人，其骨内钙含量高，年老以后发生骨质疏松的程度较轻时间较晚因此，40岁之前的人应把握机会，保证每天足够的营养和钙的摄入，并积极参加体育锻炼，努力提高自己的骨峰值
  23．每人每日用油25克为宜

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