怎样呵护你的眼睛——设置电脑屏幕颜和字体
地一部分、设置屏幕颜
设置方法如下：
>>>>在桌面点右键,依次选属性（Properties）—外观（Appearance）
>>>>点右下角的高级（advanced），然后在项目（items）的下拉菜单里选窗口（Windows）>>>>点右侧的下拉菜单颜（Color），点下方的其它（others）
>>>>把调（Hue）设为85，饱和度（Sat）设为90,亮度（Lum）设为205.（出厂时一般设为160-0-240）.
>>>>单击添加到自定义颜（Add to custom colors），按确定（OK）…… 一直确定（OK）下去.
把窗口设成绿之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿吧：
打开IE，点击工具（Tools）— Internet选项（INTERNET OPTIONS）—辅助功能（Assessibility），勾选第一个“不使用网页中指定的颜”（Ignore colors specified on web pages），然后点“确定” （OK）--确定……退出.
OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿了. 这个颜会比白柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下.
ps: 可以将窗口背景设置为淡绿,而不要将网页背景设置,这样网页的效果全没有了.
第二部分、设置ClearType字体
执行这 3 个步骤即可更清晰地看到显示器上的内容
原文：字体样式免费下载苹果Better Screen Resolution With ClearType
如果你使用的操作系统是Windows XP或者Windows 2003, 就可以设定ClearType，它能使字体显示更平滑。如果您使用标准 CRT 显示器，将能看出一些改善，不过这种改善在如 Tablet PC 和便携电脑的移动 PC 的彩液晶平板显示器和液晶显示屏上非常明显。
三个步骤
一、在电脑桌面点击鼠标右键，在选单选择[Properties]选项


    图一
二、选择[Appearance]标签，然后点击[Effects]按钮
图二
三、勾选第二个多选框[Use the following method to smooth edges of screen fonts:].
点击下拉框箭头，从列表选择[ClearType]

    图三
点击[OK]按钮，再次点击[OK]即可.
现在你的显示器上的字体是不是已经清晰一些了呢？
下面我们来比较一下设定前后有什么不同
ClearType只是处理用于在屏幕上建立字体的红、绿和蓝的sub-pixels, 很有效地增强它的效果. 它使屏幕上文本，尤其是小字体的文本，更加容易的适合我们的眼睛观看.
请看下面图片:
1.  字母”m”的理想外形.
2.  没有开启ClearType情况下，字母”m”的锯齿边十分明显.
3.  ClearType功能修改的字母”m”.
图四
看下面两段文字，发现ClearType的作用。图五是没有设定ClearType情况下得显示。 图六是应用了ClearType的屏幕显示.

图五

图六
试一下，设定 ClearType，看看有什么变化.

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