中学2021—2022学年下学期线上教学作息时间表​
项  目
起——至
占  时
起  床
7:00——7:20
20分钟
晨会/晨检
7:20——7:30
10分钟
早  读
7:30——8:00
30分钟
早  餐
8:00——8:20
20分钟
第一节
8:20——9:00
40分钟
课间休息
9:00——9:20
20分钟
第二节
9:20——10：00
40分钟
眼保健操
10:00——10:20
20分钟
第三节
10:20——11:00
40分钟
课间休息
11:00——11:15
15分钟
自  习
11:15——12:00
45分钟
午  饭
12:00——12:30
30分钟
午  休
12:30——13:20
50分钟
数学自习
13:20——13:50
30分钟
午  检
html学多久
13:50——14:00
10分钟
第四节
14:00——14:40
40分钟
课间休息
14:40——15:00
20分钟
第五节
15：00——15:40
40分钟
眼保健操
15:40——16:00
20分钟
第六节
16:00——16:40
40分钟
自  习
16:40——17:20
40分钟
晚  饭
17:20——17:50
30分钟
自由活动
17:50——18:30
40分钟
自主阅读
18:30——19:00
30分钟
学科答疑1
19:00——19:40
40分钟
学科答疑2
20：00——20:40
40分钟
晚  休
21:30
注：
1.教师每节课在线视频教授课时长不超过30分钟，课后训练、笔记整理10分钟。
2.此表自2022年4月12日起实施。

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