首先我们要知道的是，实际上Windows 7 并没有占用那么大空间，除了要包含虚拟内存等文件，也是为了保证系统使用更流畅。当然，推荐大家在安装时给C盘的分区在30G或者更高，因为现在很多朋友都是将软件安装在C盘，或者即使软件不安装在C盘，日常使用也会造成C盘容量的减少，特别是频繁的更新，安装，卸载某些软件，以及系统更新都会造成磁盘空间的减少。

对系统大刀阔斧阉割瘦身的做法是不提倡的。做任何操作前都要谨慎，必要时做好备份工作给自己留条后路，不要吝啬一点点空间，有条件的话还是给系统盘分配大一点的空间，大空间才是解决问题的根本。

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通常我们在安装完Windows 7之后，C盘中主要会有如下几个文件夹，也是空间占用的主要来源：
Program Files： 应用程序文件夹，一般软件默认都会安装在这里（64位用户会多出一个Program Files （X86）文件夹，是系统中32位软件的安装目录，是正常的）
ProgramData：系统文件夹，放置程序的使用数据、设置等文件，不建议删除。
Windows：存放操作系统主要文件的文件夹，非常重要
program可以删除吗用户：保存着用户的配置文件和数据，Windows 7中的“用户”文件夹其实就是XP中的Documents and Settings文件夹。
hiberfil.sys：系统的休眠功能所占用的硬盘空间的文件
pagefile.sys：虚拟内存页面文件
还有一些其他文件夹：
$RECYCLE.BIN ：系统文件夹，也就是的“回收站”，是不能删除的
System Volume Information：系统卷标信息文件。这个文件夹里就存储着系统还原的备份信息。
PerfLogs： Windows的日志信息文件，如磁盘扫描 错误信息。PerfLogs是系统自动生成的。
MSOCache：Office的本地安装源
以上就是“C盘”中的主要文件和文件夹内容，另外在使用过程中还会出现一些其他文件，比如说可能会有以数字字母命名的文件，这个可能是Windows Update的更新临时文件夹，通常会自动删除的。
此外还可能有Windows.old文件夹：如果安装系统时选择自定义安装方式，并且在安装过程中没有格式化分区，则旧系统的系统文件会存储在 Windows.old 文件夹中。此文件夹中文件的类型取决于您的电脑。使用 Windows 7 达到一定时间（例如，一周或两周）后，如果您确信您的文件和设置已返回到您希望它们位于的位置，则可以通过使用“磁盘清理”删除 Windows.old 文件夹来安全地回收磁盘空间。对 Windows.old 文件夹执行的删除操作是不可撤消的。详见下文第一条。
下面详细说一下Windows文件夹和用户文件夹：
Windows文件夹：
这个文件夹中保存这Windows系统的主要文件，其中占用最大的文件夹为system32和winsxs。
System32：系统重要文件夹，包含大量用户Windows的文件，主要为Dll、CPL、驱动以及支持系统运行的一些文件。
Winsxs：Winsxs 是 VISTA/Windows 7 的 Windows 目录下一个非常重要的文件夹，该文件夹里边有很多重要的组件，版本也很复杂，为了保证 Windows 的正常运行，里面的文件是不可删除的。

关于Windows文件夹可进一步了解：www.win7china/html/2618.html
用户文件夹：
该文件夹中会包括用户使用过程中的数据、程序内容以及文档、音乐等内容，进入用户文件
夹后会发现已用户名命名的文件夹，打开后会看到桌面、我的音乐、我的图片、我的视频、收藏夹、我的文档、音乐、AppData、Downloads等文件夹。
桌面：会保存当前用户的桌面上所有内容，很多朋友习惯把文件放在桌面，这些也是占用C盘空间的哦！
我的音乐、我的图片、我的视频：顾名思义，这些内容默认是会保存在这里，当然很多朋友都放在单独的地方。另外，有一点需要注意的就是使用itunes下载的应用程序等内容默认是会放在我的音乐文件夹中的，也会占用C盘的空间。
收藏夹：包含IE浏览器中的收藏夹文件
Downloads：IE以及很多浏览器或者其他程序的一些下载内容默认会保存在这里，同样会占用一些“C盘”空间。
我的文档：就是我的文档，保存了很多程序的记录文件，比如常用的Outlook、QQ、MSN等文件夹的数据文件都会保存在这里的。
AppData：程序的数据存放，也就是早起Windows系统中的Application Data，安装软件里的用户自定义设置，临时文件夹，快速启动文件夹等.
前面我们介绍了“C盘”中的内容到底有哪些，下面我们来看一下怎样可以让越来越大的“C盘”减负。
1.清理Windows.old（旧的系统文件）
① 通过单击「开始」按钮 ，打开“磁盘清理”。 在搜索框中，键入磁盘清理，然后在结果列表中单击“磁盘清理”。如果系统提示您选择驱动器，请单击安装 Windows 的驱动器，然后单击“确定”。
② 在“磁盘清理”对话框的“磁盘清理”选项卡上，单击“清理系统文件”。如果系统再次提示您选择驱动器，请单击安装 Windows 的驱动器，然后单击“确定”。
③ 选中“以前的 Windows 安装”复选框，以及与要删除的文件对应的任何其他复选框，然后单击“确定”。在出现的消息中，单击“删除文件”。

或使用更为简单的方法：批处理轻松删除Win7下WINDOWS.OLD文件夹
2. 清理临时文件：可以使用魔方进行系统清理。清理项目包括系统临时文件，各种软件缓存文件等。清理前认真看看各选项再决定要不要勾选。图中标注的选项清理不要过于频繁，另外明确标注“慎用”的选项最好不要清理。
3. 删除无用软件：有些朋友会问，我装的很多软件都不在C盘，但是为什么C盘空间还是越来越少呢？实际上，虽然软件安装并不在C盘，但是软件产生的数据，用户个人使用的自定义数据等都保存在C盘,譬如ProgramData、AppData等，这些软件还是会占用一些使用空间的。推荐大家不要安装太多用不到的软件，一次性使用的软件在使用完后删掉是最好的。可使用魔方卸载卸载掉不常使用的软件。
4. 桌面文件不要多：虽然文件放在桌面很方便，久而久之便养成了所有东西都放桌面的习惯。虽然这样很方便，但是这样做会占用C盘空间，有的朋友甚至会达到数G以上。所以大家能够将文件放在其他分区是最好滴，当然也可以在其他分区建立一个文件夹，然后快捷方式到桌面，把文件拖进去就好了。另外还可以将桌面文件夹位置更改到其他位置，这个我们下面介绍。
5. 那些文件夹的位置：在C盘用户文件夹中的桌面、Downloads、我的图片/音乐/视频等文件夹，默认是在C盘，但是可以使用魔方来改变这些文件夹的位置。系统自身包含这一功能，但是用魔方更加方便。文档，IE缓存还是建议维持默认状态。
6. 休眠为什么也占空间：有的朋友会问，为什么我开起休眠也会占空间呢？首先我们了解一下休眠，休眠其实是将内存中的数据保存在硬盘中并且关闭计算机，下次开机时会重新将这些数据恢复到内存中，便于快速启动。如果启用了Windows的“休眠”功能，会在系统盘生成一个约与内存一样大小的文件，名为hiberfil.sys，并且这个文件是不能转移到其他分区的，所以开启休眠功能会占用一定的C盘空间，如果用不到的话可以将其关闭：

然后我们查看系统盘的空间就会发现多出了几个G的可用空间了。


7. 虚拟内存怎么办：虚拟内存是将计算机的 RAM 和硬盘上的临时空间组合在一起。当 RAM 运行速度缓慢时，虚拟内存将数据从 RAM 移动到称为分页文件的空间中。将数据移入与移
出分页文件可以释放 RAM，以便计算机可以完成工作。通常来说系统安装好时虚拟内存是由系统自动管理的，当然我们可以手动来调整这些，并且为了减少C盘空间占用，我们可以将将分页文件移动到其他空间比较大的磁盘，来节约系统盘的空间和减少磁盘碎片的产生：

（1）请右键点击“计算机”并点击“属性”，在打开的页面中，点击左侧的高级系统设置， 在打开窗口中，点击性能部分的“设置”按钮，并到“高级”选项卡


（2）点击 “更改”按钮，在打开的“虚拟内存”窗口中，取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”前的勾选，然后选择“无分页文件”，点击“设置”按钮使设置生效，这样在系统盘中的分页文件就被删除掉了。
（3）选择系统盘另外的一个磁盘，并勾选“系统管理的大小”，点击“设置”按钮后点击“确定”，根据提示重新启动计算机使设置生效。这样，分页文件就转移到其他磁盘了。
虚拟内存的详细设置参考：bbs.ithome/thread-410673-1-1.html

8. 使用魔方进行系统瘦身：

图中所示是笔者已经进行瘦身后的截图，已清理项目没有显示。操作前请看清楚各项目具体说明，再决定要不要清理，必要时先做好备份。



9. 系统还原点也会占用一定空间

删除或重建系统还原点会造成磁盘空间在一个范围内来回变动。但是不建议关闭系统还原。系统还原可以很好的还原注册表，系统文件等，对于解决因安装某些软件、驱动，不正确的优化设置，系统美化导致的系统异常是十分有效的。
----------给你一个WINDOWS 文件夹内容的介绍,看了你就明白了.
  ├—WINDOWS
  │ ├—system32(存放Windows的系统文件和硬件驱动程序)
  │ │ ├—config(用户配置信息和密码信息)
  │ │ │ └—systemprofile(系统配置信息，用于恢复系统)
  │ │ ├—drivers(用来存放硬件驱动文件，不建议删除)
  │ │ ├—spool(用来存放系统打印文件。包括打印的彩、打印预存等)
  │ │ ├—wbem(存放WMI测试程序，用于查看和更改公共信息模型类、实例和方法等。请勿删除)
  │ │ ├—IME(用来存放系统输入法文件，类似WINDOWS下的IME文件夹)
  │ │ ├—CatRoot(计算机启动测试信息目录，包括了计算机启动时检测的硬软件信息)
  │ │ ├—Com(用来存放组件服务文件)

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