大学生“御宅族”的心理效应及应对策略
作者：陈艳艳 曾佑伟
来源：《读写算》2012年第63期
        【摘 要】“御宅族”在现代社会的年轻人中越来越普遍，并呈逐渐扩大的趋势。近几年“御宅族”在高校中日益流行，本文通过探析“御宅族”的含义及现状、大学生“御宅族”出现的原因，最后从人本主义角度为切入点提出了应对策略，希望引起高校教育管理者的重视。
        【关键词】大学生 御宅族 心理 应对策略
        一、“御宅族”的含义解析及现状
        “御宅族”一词起缘于日本，它的本意是“贵府上”，也就是“你的家”的意思，在日文中也可作为第二人称代词，是一种对对方比较尊敬的称呼。1983年日本的中森明夫发表的《[おたくの]研究》（《“御宅族”的研究》）文章中首次正式使用这个名词来称呼这一体。当时他所定义的“御宅族”有以下两种：一是指对自身各方面的要求都具有独特性的人，将自己的所有收入和闲暇时间全倾注在兴趣爱好上的“消费性御宅族”；二是指其他方面的狂热者，只要对于某种领
域有超乎常人的热衷（尤其是较特殊的领域），想增加和自己有同样兴趣爱好的“御宅族”、想创造各种各样活动的“心理御宅族”，即相同爱好的人组成的“种族”。在国内大学生“御宅族”现象也十分普遍，他们大多居住于高校学生学区，交通相对不便利，在这样的条件下，他们喜欢选择长期地把自己封闭于寝室而拒绝外出、回避现实的一种学习生活方式，又称“闷居一族”或“宅男宅女”现象。这样的生活方式，越来越受到更多年轻大学生的追捧和效仿，并在高校中形成“御宅热”现象。
        一般来说，“御宅族”的大学生平时很少参加学校活动，与同学、老师的交流沟通也较少，竭力避免外出，为了能最大程度的宅在寝室，他们更多的是选择叫外卖来代替到食堂用餐。他们整天宅在寝室，聊天、逛论坛、看网页、打游戏、写博客、看视频、小说等成为他们的主导活动。即使感觉上网无聊也要时刻挂在网上，稍微有些时间不用电脑就会很不适应，无法接受离开电脑和网络的日子。由于整天宅在寝室和拒绝出门，“御宅族”往往依赖于网络满足和完成自己的所有需求，他们通过网络订餐、买衣服、添置生活物品等，基本上都通过网购完成。“御宅族”的生活方式会带来许多不良后果：生理上，长期保持一个姿势待在一个地方不舒展筋骨，缺乏体育锻炼，身体素质必然会下降；心理上，长期一个人不愿和别人交流、“自娱自乐”，或只在虚拟空间里与人交谈，容易产生自闭、厌世等心理问题。这无
论是对个人的健康成长还是对学业的发展都构成了威胁。
        二、 大学生“御宅族”出现的原因
        从心理学的角度分析，选择“御宅”是心理防御机制中的退缩在起作用，是为了逃避现实的巨大压力和失败后的恐惧，而在虚拟世界中，他们可以寻胜利带来的满足感和成就感，这种行为可能由于在社会生活中受到挫折或人际关系失调而引发的，同时也是社会性衰退的表现。造成这种现象的原因有很多，总结起来主要有以下几个方面：
        （一）外部因素剖析
        1.社会的发展，网络的普及
        随着社会的发展，电脑和网络也普及到千家万户，尤其是在电脑价格不断跳水的今天，大学生几乎每人都拥有PC，且网络对他们的吸引力也越来越强。一方面，网络为“御宅族”提供了海量信息。通过聊天工具与朋友联系，在论坛上与网友交流，用微博记录自己及身边的事情，还可在网上购物，足不出户就能满足日常需求；另一方面，网游的巨大吸引力。不同年龄、地区和身份的人在网游中合作、竞争和交流，使他们有着现实生活中无法体验的成就
感，在很多大学生眼中，它不仅是一种游戏，更是一种新的世界。这又为“御宅族”的蔓延提供了技术支撑和传播渠道。
        2.充裕的时间，自由的环境
        如果说电脑和网络普及是大学生产生“御宅”的理由，那么前提条件就是要有较多充裕的时间。在上大学前，有中、高考的升学压力，学生们整日忙于学习，每天的学习时间、课程安排被规划的满满当当，有的学校甚至为了提高学生成绩连假期也很少能休息；而进入大学后，情况完全改变了，大学的学业压力较初、高中而言大幅减轻，课程的设置也比较宽松，几乎看不到老师整天盯着学生去学习，而全是靠自己的自觉和自制力，以前由学校和家长安排的作息时间现在全部由自己自由支配。这些都为他们的“宅”提供了有利的条件。
        3.家庭的代沟，学校的疏忽
        家庭中，有“御宅”倾向的大学生，他们的父母在孩子童年、少年时期几乎很少给他们表达自己内心想法的机会，经常这样就会导致他们缺乏与人正常沟通的能力，在不知不觉中就与同龄人之间产生隔绝，缺乏正常的生活经验。而在学校生活中，由于客观原因及学校的疏
忽，使得大学生在社会交往意愿和能力方面得不到重视。久而久之，使社会交往成为一种负担，内心想法无法与人及时沟通，形成恶性循环。
        （二）内部因素剖析
        1.缓解压力，逃避现实
        大学生在经历了高考这一“独木桥”后，他们的自身压力并没有减小，如学业、就业、情感、人际关系等，同时由于从小接触社会较少，缺乏社会实践经验，这使得他们在激烈的竞争下会遭受挫折和打击，面对逆境有的人选择直面而上，而有的人却选择了逃避。当现实与理想产生巨大落差时，“御宅”就成了大学生的“避难所”来逃避现实中的挫折和打击，甚至对社会和他人产生不信任甚至排斥，使之最终过上足不出“舍”的“宅”生活。
        2.掩饰自卑，弥补缺陷
        现在的大学生多为独生子女，高考前埋头苦读，忽视了培养人际交往的能力。进入大学后，因没有经验，加之人际关系的社会复杂性，使大学生在独自面对生活存在困难，当他们在现实中多次碰壁之后，自我效能感下降，便会借助虚拟的网络世界，通过聊天、发邮件、
微博和玩网游等方式进行交流，在这个过程中可以不用真实身份，避开现实中面对面交往的压力，来满足自己社会交往的需要。
        3.惰性心理
        有句俗话叫做“越闲越懒，越吃越馋”，这就说明懒惰人人都有，关键是怎样克服。最好的方法就是要有一个详尽具体的目标，而很多大学生现在所欠缺的就是目标，所以总会感到无所事事。一部分自我约束能力差、懒惰的学生形成了一种靠网生活的惯性，再想要提起干劲来都会觉得力不从心，渐渐的人也会变得淡漠，消极，丧失斗志。致使在此环境下生活的大学生相互影响，以致“御宅族”呈严重化趋势。
        4.从众心理
        从众是指个体在认知上或行动上以多数人的行为为准则，在行为上努力与之保持一致的现象。大学生作为体的一员，他们想融入体，就需要与其他同学保持一致，这种从众心理是盲目的，缺乏自身对体行为的判断。当身边的很多人都成为“御宅族”之后，其他人相继效仿也不足为奇。
        三、大学生“御宅族”问题的应对策略
        “御宅族”是网络信息时代的产物，外界的诸多因素和青少年阶段所特有的心理状况都是导致这一体出现的原因。所以，应该在“以人为本”的思想指导下，开展丰富多彩的实践活动，倡导积极的生活态度，崇尚健康的生活方式。
        （一）坚持以人为本，尊重个性发展
        以人为本最早是由罗杰斯和马斯洛在人本主义中提出来的。而在我国高校中，坚持以人为本的个性发展，既是时代赋予高等院校的神圣职责，又是培养社会主义合格人才的客观要求。“御宅族”时间相对充裕，加上校园里没有他们感兴趣的活动，所以才沉浸在网络世界和宿舍中不能自拔。因此要组织、创建和开展形式新颖、吸引力强的校园文化活动，如学术科技、文娱体育等社团活动，使学生在活动中受到潜移默化的教育，陶冶情操、充实精神生活，使其个性得到最大程度的发展，而不是一味地宅在宿舍上网消磨时间。
        （二）调整作息时间，正视生活节奏
        “御宅族”的大学生无论在家还是学校，时间、生活节奏、行程安排等相对充裕，几乎一
切时间都要靠自我管理、自己掌控。如果经常在家和学校，面对网络不能自拔，废寝忘食，就会导致自己的作息时间不规律，想什么时候睡觉就睡觉，想什么时候起床就起床，这样久而久之，就会造成生物钟紊乱，影响生理系统的正常工作。所以，即使“宅”在家里和学校，也要尽可能科学地调整自己的生活时间表，保持好的生活习惯，每天安排一定的时间外出活动，接触外界的新鲜事物。
        （三）加强家庭沟通，减少代沟冲突
        家庭是人社会化的第一课堂。营造温馨的家庭氛围，有助于子女感受到父母的爱护与关怀。同时关注子女的身心变化，倾听他们的烦恼，给他们提供帮助，并正确地教育、引导和辅助他们解决困扰和苦恼。这些都有助于子女的健康成长。现实中家庭关系紧张，不到诉说的对象和感情寄托，青少年才会借助虚拟的网络发泄内心的忧郁和愤怒。“御宅族”依赖网络，讨厌人际交往，与家人关系淡漠，少言寡语，多数也是因为存在代沟冲突，与家人交流贫乏和困难，久而久之就保持沉默，甚至对家人视而不见了。
        （四）提供交流平台，培养交际能力
        改变大学生“御宅族”现象，就是要加强对大学生“御宅族”的人际交往训练与引导，有目的、有计划地给他们安排社会活动和户外运动，使他们逐渐摆脱对网络的依赖，逐步走出寝室，走到现实社会中去。在他们参与社会活动和户外运动时，培养他们团结协作意识，有利于激励他们以真诚、包容、信任等正确态度来看待他人与社会，学会尊重他人、与人为善、广交朋友。通过文艺晚会、辩论赛、演讲比赛、创业大赛等活动来锻炼同学们的协作能力。两者相结合，使同学们认识到团结协作精神给他们生活带来的愉悦感，从而摆脱“御宅”生活的诱惑。
        （五）加强心理疏导，坦然面对压力
        学校管理工作者要主动深入到大学生“御宅族”的心灵空间，同时也要尊重他们独特的生活方式，为他们提供有实际意义的“影响”、“引导”和服务。同时，也要运用现代化的网络技术手段引导大学生“御宅族”正确使用网络。学校管理工作者可以通过建立QQ、创建论坛、博客或者在网游中建立角等形式与他们进行沟通和心理疏导，让心理辅导走进他们“宅”生活，建立心理疏导网络和危机干预机制，最终实现对“御宅族”的心理疏导。
        大学生“御宅族”的出现是现代化科技和时代的产物，“御宅”的生活方式对成长期的大学
生来讲会产生很大的负面影响。针对大学生“御宅族”的现状，高校管理者要深入到“御宅族”的心灵深处，对他们进行有效的心理疏导，让他们在现实中重新到自我，从心理上走出阴霾，从而走出“宅”回归正常的生活。
        参考文献
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