成见威胁
两位来自斯坦福大学的心理学家，卡卢迪·斯蒂尔(calude steele)和约书亚·阿伦森(joshua aronson)，在1995年提出了“成见威胁”这个词汇。不管是在当时还是现在的美国，黑人学生在各年级的平均成绩均不及其他种族的学生，他们面临辍学的风险也更高。对于这个差异，社会上存在着各类解释，其中不乏黑人天生智商较低这样错误且歧视性的观点。斯蒂尔和阿伦森并不认同当时的任何一种解释，因此，他们开始试图寻这种负面成见存在的根本原因。
他们两人合作设计了一个经典的实验。在这个实验中，100多名大学生需要完成一项复杂而困难的测试。当学生们被告知该测试不以评价他们的能力为目的时，sat测试(美国大学入学前学术能力测试)成绩相近的黑人与白人学生在该测试中的表现也难分高下。然而，当斯蒂尔和阿伦森告知学生，该测试将用于评价他们的智力时，黑人学生的测试分数却明显低于白人学生。同样，若让受试者在测试中注明种族，亦会产生这种影响。这项研究轰动一时，斯蒂尔和阿伦森揭示了那些所谓的标准化测试根本就不“标准”。当某种因素触发了哪怕是非常轻微的成见威胁时，一些学生就会在浑然不觉中落入不利地位。“一开始有很多人质疑我们的结
论，但随着时间的推移，质疑声越来越小，”阿伦森回忆说，“最初甚至连我也不敢相信，成见威胁的影响力会如此强烈，我甚至一度认为，需要别人进行重复实验来证实这是真的。”
成见威胁（英文：Stereotype threat）是指一个人在某种环境里，会担忧或焦虑自己的行为，将会验证那些对于自己所属社会团体的负面刻板印象，而这种焦虑将会影响该人的表现，使得他的表现变差。成见威胁于1995年被引进至学术界上，从此成为社会心理学范畴上经常被探讨的题目。
如今，心理学家已通过数以百计的研究，在形形的人中发现了成见威胁存在的证据。这种威胁影响着很多人，比如家庭背景不好的学生、从事敏感职业的人等。成见威胁之所以不断困扰着我们，主要原因是当一个人遭到别人讽刺时会产生痛苦感。成见威胁在现实社会中的影响程度和范围到底有多深多广，这个问题目前还不能准确回答，实际上所有社会心理学研究都面临着同样的问题。关于成见威胁的研究绝大多数只选取了少量的大学生作为受试者，因此抽样误差可能较大。在部分研究中，成见威胁甚至对受试者并没有较强影响。另外有评论认为，实验室中开展的实验往往不能很好地模拟真实情况。
那么如何减弱或者消除成见威胁呢？有几种自己的见解推荐给大家：
steele首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，这种成见威胁就会大大的减小。
最后,要正确的面对他人对你的评价，有些人的评价是值得自己去思考的，但是有一些人的评价只是片面之词根本不需要去理会，这样的评价自己去忽视掉就可以了根本不用放在心上。要经常反省自己做的事情对自己做出正确的评价。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，人生才能行。

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