睡眠疗愈酒店产品内容
一、睡前放松
1. 睡前瑜伽课程：在每天晚上8点开始，由专业的瑜伽教练带领客人进行30分钟的瑜伽练习，帮助客人放松身心，为睡眠做好准备。
2. 温暖泡脚：提供泡脚用的草药包和热水，让客人在温暖的草药水中放松双脚，缓解疲劳。
二、深度睡眠引导
1. 睡眠指导：由专业的睡眠指导师为客人提供个性化的睡眠指导，包括睡前放松技巧、呼吸调整、冥想等，帮助客人进入深度睡眠状态。
2. 睡前故事：提供由专业播音员录制的故事音频，帮助客人放松心情，进入睡眠状态。
三、清晨唤醒
1. 晨光唤醒：在每天早上7点，通过慢慢增加房间的亮度，模仿自然界的日出，唤醒客人。
2. 清晨瑜伽课程：在每天早上8点开始，由专业的瑜伽教练带领客人进行20分钟的瑜伽练习，帮助客人清醒头脑，开始新的一天。
四、睡眠环境优化
1. 舒适的床铺：提供符合人体工程学的床垫和枕头，以及舒适的床上用品，确保客人的睡眠舒适度。
2. 安静的房间：通过隔音材料和低噪音设备，减少外界噪音对客人的干扰，提供安静的睡眠环境。
五、营养补给
1. 健康饮食：提供营养均衡的早餐和晚餐，包括新鲜的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源，为客人的睡眠提供充足的能量和营养。
2. 睡前小吃：提供富含氨酸的小吃，如酸奶、坚果、香蕉等，帮助促进睡眠。
六、心理健康关怀
1. 心理咨询：提供专业的心理咨询师，为有睡眠问题的客人提供心理支持和建议。
3小时深度催眠音乐2. 压力管理：提供减压技巧和冥想练习的音频指导，帮助客人减轻压力和焦虑。
七、身体按摩
1. 全身按摩：提供全身，帮助客人放松肌肉和紧张的神经，提高睡眠质量。
2. 足部按摩：提供足部，帮助客人缓解疲劳和紧张的情绪。
八、音乐疗法
1. 睡眠音乐：提供柔和的音乐和自然的声音，如大自然的声音、雨声、海浪声等，帮助客人放松身心，进入睡眠状态。
2. 催眠音乐：提供催眠音乐和冥想音频，帮助客人进入深度睡眠状态。
九、温度控制
1. 智能温控：通过智能空调系统，根据客人的体温和外部环境温度，自动调节室内温度，保
持舒适的睡眠环境。
2. 温暖包裹：在冷天气中，提供温暖包裹和小型电暖气，让客人感到温暖和舒适。
十、空气质量监测
1. 空气质量检测器：安装空气质量检测器，实时监测室内空气质量，包括二氧化碳浓度、湿度、温度等指标。
2. 新风系统：提供新风系统，确保室内空气流通和新鲜，避免因空气闷热而导致的睡眠问题。
十一、个性化床铺定制
1. 个性化枕头：提供不同材质和形状的枕头，如记忆棉枕头、羽绒枕头等，满足客人的个性化需求。
2. 个性化床垫：根据客人的身高、体重和睡眠习惯，定制适合的床垫。

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