关于新冠疫情的读书笔记
2020年2月1日 星期六 晴
今天我学习了新型冠状病毒小知识，冠状病毒是一个大型病毒家族，已知可引起感冒以及中东呼吸综合征和严重急性呼吸综合征较严重疾病。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。
人感染了冠状病毒后常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。目前对于新型冠状病毒所致疾病没有特异方法。但许多症状是可以处理的，因此需根据患者临床情况进行。此外，对感染者的辅助护理可能非常有效。
新型冠状病毒存在人传人的传染方式，主要通过咳嗽或打喷嚏的飞沫传播。鉴于这种传播方式，大多数人感染主要发生在近距离接触过程中。因此，我们要保持基本的手部和呼吸道卫生，坚持安全饮食习惯，并尽可能避免与任何表现出有呼吸道疾病症状（如咳嗽和打喷嚏等）的人密切接触，注意个人卫生，勤洗手，出门戴口罩。
2020年2月2日 星期日 晴
今天，我学习了新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株，可引起感冒以及中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）等较严重疾病。人感染了冠状病毒后常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。因此，避免病毒感染一定要做好防护工作，从个人卫生到居家环境以及室外防护，做到全方位抵御病毒侵袭。
  关于个人预防，我们在日常生活中要勤洗手，尽量减少到封闭、空气流通差的公众场所和人员密集的地方。出门时佩戴口罩，不要与他人有过近接触，聚集聊天。随身携带纸巾，咳嗽或打喷嚏时使用纸巾掩住口鼻，用过的纸巾包好扔进垃圾桶，防止飞沫传播。除此之外，也可多喝热水，注意作息规律，不熬夜，以提高自身免疫来预防病毒感染。
2020年2月3日 星期一 晴
今天，我学习了关于新型冠状病毒的居家防护知识，在咳嗽打喷嚏、准备食物、饭前便后，接触动物或者处理动物粪便后，使用肥皂和自来水洗手，或使用含有酒精成分的免洗手液。
房间应每日开窗通风，上下午各1次，每次通风时间30分钟以上，可选择阳光充足的时段进行，保持房间内空气清新。房间应每日至少进行一次湿式清扫，去除污垢灰尘。用清水或洗洁剂擦拭桌面、门把手、水龙头等手易触摸的物品。
30此外，在使用酒精消毒时一定要采取正确的方式，酒精使用不当易引发火灾。室内空气中酒精浓度达到3%，衣服静电就能引发爆炸或失火。严禁用酒精拖地，室内以及车内严禁用喷洒酒精的方式消毒，衣服上也不要喷洒酒精。室内可用84消毒液，但要防止与酒精混用，混用会发生中毒。
2020年2月4日 星期二 晴
今天，我学习了病毒感染的发现与救治，感染病毒的人会出现程度不同的症状，以发热、乏力、干咳为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。但部分患者发病时为中低热，甚至无明显发热，有的症状轻微，要特别关注。如有以上症状应及时去医院诊断。目前，医学包括隔离、对症支持，疑似病例进行间隔离，确诊病例对症。虽然尚无批准上市的抗病毒药物，但从目前收治的病例情况看，多数患者预后良好。重症、危重症病例的成功是降低病死率的关键。要积极防治并发症，基础疾病，预防继发感染，
及时进行器官功能支持。患者常存在焦虑、恐惧情绪，应加强心理疏导。
2020年2月5日 星期三 雪
今天，我学习了返岗人开工注意事项，面对疫情，回到工作岗位后我们应该注意什么？
首先提醒的还是戴口罩，上下班途中，要戴口罩；乘坐电梯、去食堂，要戴口罩；开会、办公时，也要戴口罩；别嫌麻烦，预防病毒，防护措施很重要。到了单位，戴口罩、勤洗手、多消毒、常通风，加强自我防护，对自己负责，也对同事和家人负责。
其次，室外工作者防护很重要。室外工作者更需加强防护，工作时切记佩戴口罩，如果口罩弄湿或者弄脏，注意更换。在户外不方便，没有清水能随时洗手时，可以携带含酒精的免洗洗手液，一定要注意手部清洁。打喷嚏或者咳嗽时一定要用纸巾掩住口鼻。与他人保持1米以上的距离，就餐时不要聚集、面对面用餐。
2020年2月6日 星期四 晴
今天，我学习了关于上班途中防护注意事项，首要重点还是出门一定要佩戴口罩，尽量不乘
坐公共交通工具，建议步行、骑车或者开车上下班。如果必须乘坐公共交通工具，尽量与车上人保持较远的距离，勿与他人较近距离的接触，尽量不要触摸车上用品。
关于参加会议注意事项，建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后，场地、桌椅须进行消毒，茶具用品建议开水浸泡消毒。
关于食堂进餐防护注意事项，采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食品混用，避免生食肉类。建议营养配餐，清淡适口。用餐前一定要洗手，勿与他人集中用餐，聚集聊天。
2020年2月7日 星期五 晴
今天，我学习了有关办公环境防护的注意事项。
进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，若体温超过37.2摄氏度，请勿入楼工作。乘坐电梯或者走楼道时，尽量不要用手触摸电梯、护栏等设施。
保持办公区域环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照七步法严格洗手。接待外来人员时双方都要佩戴口罩。
2020年2月8日 星期六 晴
在新型冠状病毒感染的肺炎流行期间，需要注意口罩的更换。
1、医用标准的防护口罩均有使用期限，口罩专人专用，人员间不能交叉使用。高风险人员在结束工作、中途进餐（饮水）、入厕等脱下防护装置后，重新进入需更换；
2、口罩被患者血液、呼吸道/鼻腔分泌物，以及其他体液污染要立即更换；
3、较高风险人员在接诊高度疑似患者后需更换；
4、其他风险类别暴露人员佩戴的口罩可反复多次使用。口罩佩戴前按规程洗手，佩戴时避免接触口罩内侧。口罩脏污、变形、损坏、有异味时需及时更换。
2020年2月9日 星期日 晴
今天，我学习了口罩的保存、清洗和消毒。
1、如需再次使用的口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员；
2、医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒；
3、自吸过滤式呼吸器（全面型或半面型）和动力送风过滤式呼吸器的清洗参照说明书进行；
4、棉纱口罩可清洗消毒，其他非医用口罩按说明书处理。
2020年2月10日 星期一 晴
今天，我学习了家庭正确消毒的一些方法。
1、如果家中没有外人到访，也没有自我隔离的疑似症状者，无需每天消毒。常通风、勤洗手，做好清洁就行，消毒剂不要滥用。如果曾乘坐公交、地铁、出租车等，特别是刚从医院等人密集的地方回来，应用衣物消毒剂清洗衣服。
2、食醋中的醋酸含量一般较低，远不能达到杀菌消毒的作用。蒸醋对新冠病毒没有良好的效果。
3、很多强效消毒剂刺激性很强，浓度过高可能会伤害人体。因此消毒剂浓度并非越高越好。
4、浓度75%的酒精消毒液燃点较低，火灾危险性属于甲类。室内使用时禁止采取喷洒式消毒方式，应采取擦拭方法并避免洒漏。保持室内通风，以免发生火灾。室外采取喷洒式消毒方式时必须禁止明火，防止局部喷洒浓度过大，发生燃烧风险。
2020年2月11日 星期二
今天，我学习了家庭正确消毒的其他方法。
1、医学验证，病毒对热敏感，但新冠病毒要在56摄氏度的水中保持30分钟左右才可灭活。处于冬季室温（23摄氏度左右）或洗热水澡（水温处于40摄氏度以上），不能灭活新冠病毒。
2、市面上许多含杀菌成分的免洗洗手液有一定刺激性，可能造成皮肤过敏反应。速干的免洗洗手液属于易燃物质，使用时应远离明火，避免孩子单独使用。尽量用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，清洁指尖、掌心、手腕各个部位。
3、世界卫生组织等发布的相关指南中，都提到注意洗手，且洗手用品是普通的肥皂和水。没有肥皂和水的情况下，采用酒精类消毒剂代替。
2020年2月12日 星期三 晴
居家防护，老年人应多加注意。老年人免疫功能弱，且多合并慢性疾病，是高危人，一定要加强防范。
1、不要使用野生动物，接触畜禽后要洗手，不直接接触病畜、病禽，不食用生的或未煮熟的禽畜肉。
2、建议进食容易消化或助消化的食品，多吃蔬果勤喝水，每天摄入合理的高蛋白类食物，不能进食过期的食品。
3、面对疫情，老年人的焦虑、抑郁往往更强烈。要鼓励老年人发挥才能与兴趣，获得家庭社会的关怀，保持健康的心理状态。
2020年2月13日 星期四 雪
做好心理防护，积极面对疫情。
面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,许多人出现了心理危机，因此除了做好疫情防护之外，我们还应当做好心理防护，积极面对，战胜疫情。
1、 做到每天适度关注疫情，了解防护知识。
2、 每天固定时间测量体温。
3、 调节生活状态，规律作息，适量运动。
4、若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，不要慌乱，及时到医疗机构就诊。
2020年2月14日 星期五 晴
居家通风有哪些注意事项。
1、建议每天开窗通风不少于3次，每次30分钟左右。户外空气质量差时适当减少通风次数和时间。
2、每次开窗通风时，可以按房间逐个进行，最好不要一次性全部打开，避免家人着凉。
3、对于人口居住密度较大的小区，建议不要频繁开窗通风。
4、合租房公共区域通风前，提前和室友商量，在约定时间和室友打开大门和窗户，让新鲜空气进入房间。
2020年2月15日 星期六 晴
做好农产品稳产保供工作。
近期，在防控新冠肺炎疫情中，一些地方农产品生产运输销售受阻，部分养殖企业饲料供应短缺。国务院应对新型冠状病毒感染肺炎疫情联防联控机制发布通知，要求压实“菜篮子”市长负责制，做好农产品稳产保供工作。
通知要求，要强化地方首责，把“菜篮子”产品稳产保供作为一项重要政治任务，严格落实“菜篮子”市长负责制，地方政府特别是市级政府要负责辖区内蔬菜、肉蛋奶、水产品等供应，统筹抓好生产发展、产销衔接、流通运输、市场调控、质量安全等各项工作。

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