【推荐】多数早泄由心理引起 5个小妙招预防早泄
导语引起男人早泄的原因很多,有一部分是由于心理引起,可以进行自我的心理调节,那么日常中有哪些预防早泄的小妙招呢?
研究表明,大多数男人会有早泄的毛病是心理原因引起的,真正算上患病的人少之又少。所以调整自己的心理对改善早泄的毛病同样重要。
预防早泄学会自行调理
一、多与你的妻子交流:性生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来早泄的方法是很有效的。
二、不要担心自己的性能力:早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连
续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样,几次早泄并不说明你的性能力有问题,而是由于你没有调整好自己的状态,这些问题是暂时的。
三、不要担心早泄会发展成为阳痿:早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为阳痿,甚至开始回避性生活,每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄,而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么,疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调整好自己的身体,大多数早泄是可以避免的。
四、不要担心自己的身体:很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现上火现象。其实绝大多数年轻人什么都不虚,根本没有必要进补,即便要进补,也要在中医师的指导下进行。
可以避免
早泄患者还可以通过一些小妙招来预防:
②延长性前爱抚
延长性交前的爱抚动作,等到女方已充分兴奋时,男方再徐缓插入阴茎,从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间,这样可以减少早泄的发生率。
③选择性交时间
夫妻上床后入睡片刻,然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲,可以避免早泄的发生。
①冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎
每晚睡觉前,用冷水冲洗阴茎3~5分钟,或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟,让阴茎血管收缩以减少充血的程度,以防治早泄。
④减少阴茎敏感度
一种方法是戴一层或多层避孕套,降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度,以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法,男方可在平常洗澡时,用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到减轻龟头敏感性的作用,还有锻炼性能力的效果。
⑤二次射精后再同房
在同房前,通过性交或非性交形式先快速射精一次,然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样,男性第二次射精所需的刺激时间往往要比第一次射精所需的刺激
时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精,但这种方法只适用于青壮年男性。由于男人的生活习惯不规律并且工作压力大,偶尔有几次早泄的经历都属于正常的,不要硬给自己扣上疾病的帽子,关键还是要调整好心态,乐观面对。

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