蚕豆
国际营养专家推荐21世纪健康饮食论文
国际营养专家推荐的21世纪健康饮食三块大排三个蛋：营养专家认为，脂肪的总摄入量应该在摄入热量总值的25%以下。脂肪包括饱和脂肪与胆固醇。饱和脂肪主要存于肉类、黄油、奶油和其他动物食品中，专家们建议应把其控制在热量总值的7%以内。按此标准，85克的牛排每星期只能吃3次。食物中的胆固醇来自鸡蛋和虾，专家建议，将每天的胆固醇摄入量限制在300毫克以内，比一个鸡蛋黄含量稍多些，每周不要超过3个鸡蛋黄。一周...
蚕豆发芽了能吃吗 发了芽的蚕豆怎么做才好吃
蚕豆发芽了能吃吗发了芽的蚕豆怎么做才好吃蚕豆属于一种豆类植物，现在正是蚕豆上市的时候，但是有时候买回家的蚕豆没过几天就会出现发芽的情况，那蚕豆发芽了还能吃吗？一、蚕豆发芽了能吃吗能吃但不建议吃。蚕豆属于种子类的蔬菜，在环境温度、湿度等条件合适的条件下放置时间过长时就会很容易出现发芽的情况。但是蚕豆并不像土豆，当其发芽之后也不会产生毒性物质，如果想吃的话当然是可以继续吃的，只是口感可能并没有那么好了...
