脚背
大学体育专业《足球》理论练习题
大学体育专业《足球》理论练习题 第一章足球运动概述一、填空 1.足球运动是以_______为主支配球的、两对相互对抗、激烈竞赛的球类运动项目之一。2._______年_______月_______日英格兰足球协会成立，制订了统一的竞赛规则，因此一般把此定位现代足球运动的起源。 3.据《战国策》和《史记》的记述，我国公元前...
零基础怎样学习舞蹈
零基础怎样学习舞蹈1、练习舞蹈基本功压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。脚背推压组合脚背的好...
