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柔术

跟其他巴西柔术初学者分享一下自己学习与训练的心得体会

柔术大家热身身体膝盖练习巴西
2024-04-28 18:50:39

跟其他巴西柔术初学者分享一下自己学习与训练的心得体会  35岁学点什么技术  我是35岁开始训练巴西柔术的，长荒了的年龄去玩那个，确实有点疯。此刻回忆起来，走过的14个月确实挺不容易，有过两次略微严峻点的伤，记得最严峻的一次是腰扭到了，估量是腰间盘有点小问题，晚上睡觉的时候不敢转身，一转身就被疼醒，那是一种触动到神经的疼，超级难受，还好休息了2，3天后，不那么疼了就恢复训练，...

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